订的杂志有时不能按时拿到,该如何解决?

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维护心脏健康要注意对矿物质的摄取。  钾 钾离子能稳定心肌细胞膜,在一定程度上有助于防止心律失常的发生,如果血液中缺乏钾离子,会出现低钾血症,轻则表现为疲乏、肌肉无力,严重的会诱发心律失常等问题。富含钾的食物有橘子、橙子、香蕉、蘋果、鲜枣、桃、菠菜、红薯、土豆、豆类等。  镁 镁离子对心肌细胞膜的稳定性有帮助,能辅助对抗心律失常。如果缺乏镁离子,也会诱发心律失常。深绿色的蔬菜、全谷类和坚果类食品都
诺如病毒多通过食用受污染的食物而感染,包括未煮熟的海产品、沙拉、生鲜蔬菜和水果,以及饮用污染的水等。  “诺如病毒主要来源于海产品,如牡蛎等贝类中,人若生食这些受污染的贝类会加大被感染概率。”解放军总医院第三医学中心消化科主任医师王伟岸说,诺如病毒以手—糞—口途径传播。人传人是主要传播途径,也可通过患者粪便或呕吐物在空气中形成的气溶胶短距离传播,患者在病毒潜伏期间可排出诺如病毒。  “被诺如病毒感
失眠、工作压力大、月经不调、健忘、全身不适、情绪低落等已成为影响人们健康和生活质量的常见问题。除了自身心理调节以外,有良方一剂可帮患者解决烦恼和担忧。  归脾汤,最先是南宋医家严用和提出的,其为南宋庐山人,宝佑元年(1253年),集临证三十余年之经验,著成《济生方》十卷,刊刻于世。但是严用和的归脾丸、汤的方子并不完整,到了明代的时候,太医薛立斋又增加了两味药:当归和远志,从而组成了我们今天见到的归
近日,研究证实轻度摇摆有助于改善睡眠,令人惊喜的是,还可以促进睡眠期间的记忆巩固。  研究人員表示,摇晃会让志愿者更快地入睡,且睡眠时间更长、夜间觉醒次数较少。  结果发现,在摇晃中睡觉,醒来后参与者的单词测试完成得更好。  具体而言,持续的摇摆运动会引发一种特定的大脑波动,有助于同步丘脑-皮质网络中的神经活动,在睡眠和记忆巩固中发挥重要作用。  摘自《健康时报》  孙 欢/文
时间对今天的每个人来说,是一个再熟悉不过的概念。它就像一条静静流淌的河流,一去不回头。然而,与人们的想象不同,时间对于生活在不同时代的人们,却有着完全不同的意义。  对于大多数古人来说,时间只是一个循环往复的过程——从日升日落,到月圆月缺,再到四季更替,乃至治乱兴衰。所以,他们并不需要精准的计时。至于时间的本质是什么,更是只有极少数圣贤和哲人才会去考虑的问题。  到了近代,随着科学技术的发展,人类
近年來多项研究发现,适当地摄入巧克力有助于预防心血管疾病,并能降低心血管疾病的死亡率。  降低血压、血脂?摇 《美国临床营养学杂志》发表的研究指出,巧克力中的可可黄烷醇是一种强力抗氧化物质,其抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍,有助于降低血压、血脂。  预防房颤 房颤是最常见的心律失常之一,研究表明多吃巧克力可以使房颤的发生率降低11%~20%。研究显示,女性1周摄入1次巧克力(摄入1
食管的表面覆盖着柔软的黏膜,在接触到超过安全温度的食物时,食管的黏膜就会被轻度灼伤,如果是偶尔吃几次被灼伤的话,很快可以自己恢复。但如果在破损还没有愈合的情况下,你经常吃很烫的食物或者饮品,这样长期持续性的刺激很可能导致黏膜发生病变,从浅表性炎症、溃疡发展成恶性增生,增加患食管癌的風险。  那么,哪种程度才算烫?怎么界定这个烫的概念?我们的食管在正常的情况下,耐受高温在50~60℃,但对一般人来说
年近六旬的范先生患有2型糖尿病,病史5年,由于觉得这病不痛不痒、没有不适症状,就没把这病放在心上,平素血糖控制得也不好。就在前几天,他逐渐出现四肢麻木的情况,家人以为范先生是关节炎复发了,也没有给予特别的重视。可是这几天范先生的症状越来越严重,四肢已经无法动弹,家人赶紧将他送至医院。经过检查,被诊断为2型糖尿病并发脑梗死。 经过紧急救治后,虽然范先生并无生命危险,但是脑梗死所带来的一些后遗症却是永
家在福州的退休老人陈女士,患糖尿病十多年了,每天都要喝一杯牛奶,然而,网上时不时就会冒出牛奶致心脏病、脑卒中等言论,让她有点不知所措。那么,糖尿病患者喝牛奶,是否会影响血糖与血脂呢?  “糖尿病患者喝牛奶会引起血糖升高,但是升血糖速度相当缓慢。”解放軍联勤保障部队第九〇〇医院糖尿病诊疗中心副主任医师林忆阳提醒说,事实上,牛奶中的碳水化合物含量和血糖指数都很低。  牛奶被誉为“白色血液”,常饮不但安
我最近心里经常“咯噔”一下,感觉像是心脏停跳了。请问,这是得了心脏病吗?  山东济寧 李 利  经常出现上面的这种现象的人应该引起重视,其可能是期前收缩(早搏)引起的。早搏的发生率很高,健康人和心脏病患者均可发生,精神压力大、饮酒、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分,身体健康者偶尔出现早搏多为良性,如果症状不明显,对生活没有影响,可不用治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏,应该引起足够重