下面的问题，每答一个“是”，加1分。
　　
　　1　症状分析
　　
　　★是否经常咳嗽、感冒?
　　★　E3患咳嗽，感冒，是否很难痊愈?
　　★是否患有复发性感染，如膀胱炎、口疮、耳痛等?
　　★是否经常出现皮肤青紫?
　　★是否曾患有以下任一种疾病：癌症、麻疹、心血管疾病、精神疾病、白内障、牙周(牙齿)疾病、糖尿病、呼吸道感染，高血压、类风湿性关节炎、不育症?
　　★上述疾病，父母是否曾患有两种以上?
　　★运动后是否觉得筋疲力尽?
　　★是否有痤疮、皮肤干燥或与年龄不符的过多皱纹?
　　★皮肤上的伤口是否很难愈合?
　　当我们的抗氧化能力下降，自然地，遭受自由基侵蚀后的解毒能力便下降。这会表现为大量运动、接触污染源、堵车、在烟雾缭绕的房间待了一段时间后，头晕或感到疼痛。这意味着你需要多摄入抗氧化剂，提高你的抗氧化能力。
　　
　　2　生活方式分析
　　
　　★你的烟龄是否已超过5年。并在最近的5年里仍在吸烟?
　　★现在吸烟吗?
　　★每天吸烟的数量超过10支吗?
　　★是否整天处在烟雾缭绕的环境中?
　　★是否每天饮酒?
　　★居住城市是否存在污染，或住所是否靠近车多的马路?
　　★每天花在马路上的时间超过两小时吗?
　　★是否经常暴晒在强烈的阳光下?
　　★是否认为自己不够健康?
　　★是否会运动过量，并容易感觉体力耗尽?
　　
　　3　饮食分析
　　
　　★是否经常吃油炸食品?
　　★每天吃新鲜水果和生蔬菜是否不到1份?
　　★每天吃的新鲜水果是否不到两种?
　　★是否很少吃坚果、可食种子或粗粮?
　　★每天摄入维生素c是否少于500毫克?
　　★每天摄入维生素E是否少于100国际单位?
　　★每天摄入维生素A或B－胡萝卜素是否少于10000国际单位?