养生又喜庆,秋季宫廷菜自己做

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  诗经曾写道:“八月剥枣,十月获稻。为此春酒,以介眉寿”。早在春秋战国时代就盛行过节享用美食了。宫廷菜就是专供宫廷皇室的菜肴,讲究稀贵、奇珍、古雅、怪异,它在色、质、味、形、器上都特别考究,带着皇家雍容华贵的气质,极富艺术美感。宫廷菜还十分讲究菜肴的造型艺术,主要使用的是“围、配、镶、酿”等工艺方法。“围”就是以素围荤,以小围大,并注重利用荤素菜肴本身在色彩、质地、口味、营养成分等方面的不同特点,来协调整盘菜肴的色泽调味,烘托主料,突出主味,使两者在口味、营养等方面起到互相补益调剂的作用;“配”就是要求将两种造型不同的原料成双结对地搭配在一起,从而赋予一种特定的寓意;“镶”就是指在一种原料中点缀上另一种经特殊加工的原料,使菜肴更富有逼真的形象;“酿”就是将经精加工过的各种原料填抹在整形原料内,使菜肴的外形更加完整饱满,滋味更加醇郁鲜美。秋风起,不少特别的秋季宫廷菜已经经过改良,走入寻常百姓家,在家就能烹饪了。
  八宝镶鸭梨
  原料:紫糯米500克,水晶梨12个,核桃仁、瓜子仁、松子仁各适量,莲子、蜜枣各适量,猪油、冬瓜糖、冰糖、蜂蜜水各适量。
  做法:将紫糯米淘洗干净,用清水泡一夜,沥水待用;锅入猪油烧热,放入紫糯米、核桃仁、瓜子仁、松子仁、冬瓜糖、莲子、蜜枣炒制,加入少许清水和冰糖烩至冰糖溶化,上笼蒸50分钟;水晶梨去皮、核,蒸至七成熟,酿入蒸熟的八宝血糯,加入蜂蜜水蒸30分钟,取出装盘即可。
  这是由传统淮扬点心——八宝饭改良而成的甜品,选用秋季时令的水晶梨和紫糯米为主料,搭配秋季时令的食材制作而成,味道清甜,营养丰富。
  菊花配鲈鱼
  菊花清凉甜美,有养肝明目、散风清热等功效,不过你以为菊花只能用来泡酒、泡茶吗?其实它入菜也非常营养美味。
  原料:鲈鱼500克,淀粉、蛋清、白菊花、黄菊花若干朵。
  做法:去掉鱼骨,斜刀切片,鱼片和刀的角度大概是45°,鱼片厚度为0.5厘米左右。以1斤鲈鱼切下来的鱼肉为例,放少许盐、半勺淀粉、1个蛋清和2勺白菊花水。白菊花要泡两道,第一道洗掉浮尘,第二道就可以使用了。顺着同一个方向搅拌到鱼片有点黏稠、微微起胶,然后静置15分钟。
  锅里加冷水,把鱼骨放进去,再加10朵黄菊花、3颗红枣和一小撮枸杞,大火烧开。大火烧开后转小火煮15分钟,鱼汤就煮好了。
  将鱼片像撒花一样,一片一片放进去,等鱼片表面稍微凝固,再用小勺子轻轻推散。大概煮2分钟,鱼片变成灯盏型即可。注意不要盖盖子,这样鱼片的腥味才能完全挥发。最后加适量盐,菊花鱼片火锅就做好了。
  鲈鱼肉质鲜美,富含蛋白质,有补肝肾,益脾胃的功效,和清热解毒、平肝明目的菊花搭配在一起,煮出来的汤非常好喝。黄菊花的作用是增香,白菊花则是提味。
  板栗酿麻鸭
  原料:净高邮湖麻鸭1000克,板栗、芦笋尖各适量,稻草适量,老抽、冰糖、盐、葱、姜、料酒、五香粉、八角各适量。
  做法:将净麻鸭去骨,对半斩开,分别用洗净的稻草包上待用;锅入油烧热,下葱、姜、八角煸香,入麻鸭、板栗,加料酒、五香粉、老抽、冰糖、盐、适量清水红烧至鸭肉熟透,拆开稻草,斩块,与板栗和焯熟的芦笋尖装盘即可。
  这道菜采用油脂较少的当年高邮湖麻鸭,红烧时采用稻草包裹的方式,取其自然香味;板栗以选取当年10月上市的为最佳;去骨的紅烧麻鸭肉质酥松,板栗甜糯,带着秋季收获的独特香气。
  老菱围肉
  原料:五花肉600克,菱角250克,新鲜荷叶1张,葱、姜、料酒、海盐、盐、冰糖各适量。
  做法:将五花肉洗净、切块,将菱角去壳、焯水,分别待用;锅入油烧热,下葱、姜、五花肉煸香,烹料酒,加入冰糖、老抽、盐焖烧至八成熟,放入菱角,烧20分钟至入味;将老菱红烧肉用洗净的荷叶包起来,放入海盐中,入烤箱以300℃焗10分钟,取出,将荷叶划开,装盘上桌即可。
  老菱红烧肉是扬州人夏秋之际的家常菜,烤箱盐焗的过程让这道普通的家常菜在保留原本风味的同时,以海盐为介质二次加热,将荷香也锁入其中。
  蓝莓酿山药
  原料:手指山药,蓝莓,薄荷,桂花酱,桂花。
  做法:将山药去皮,放入冰箱冰镇12小时,取出装盘,淋桂花酱,撒少许桂花,点缀洗净的蓝莓、薄荷即可。
  爽脆的山药直接生食,保持了山药的清脆甜润。桂花酱与山药搭配乃属天作之合。桂花山药的秋天是有别于悲秋的清秋,有一种成熟的清雅。
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