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在许多官兵看来,睡眠似乎与健康没有多大关系.但专家指出:睡眠质量是评价一个人健康的标准,长期患睡眠障碍症,将导致人体生理机能紊乱.高血压、心脏病以及呼吸系统、消化系统等疾病,大都因睡眠质量不高而引起,与睡眠障碍有关.
战友们,正确睡眠你知多少
【摘 要】
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在许多官兵看来,睡眠似乎与健康没有多大关系.但专家指出:睡眠质量是评价一个人健康的标准,长期患睡眠障碍症,将导致人体生理机能紊乱.高血压、心脏病以及呼吸系统、消化系统
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2020年3期
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