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青少年阶段是篮球运动员成长的最佳阶段,特别是中学阶段学生进入青春期的发育高峰,教练员既要关注常规的篮球技战术训练,同时还应该对青少年的身体素质、生理状态、心理特征的发育保持高度敏感,积极推动科学体能训练的有序落实.力量训练是体能训练的重要构成,力量素质同时影响到学生们的体能训练质量与技战术运用水平.此次研究通过理论研究与实践探索相结合模式剖析篮球技术动作与力量训练动作结构之间的关系,将青少年运动员力量训练动作细化为躯干力量动作、推式动作、拉式动作和全身力量动作,进而选择合适的力量训练方法发展青少年篮球运动员力量水平.