我用“腿病”一词，是因为我的右腿有好几种毛病。
　　①走路时，右脚落地重。“啪嗒”“啪嗒”地像脑血栓后遗症患者那样走路。只不过外人可能看不出来，但我自己有感觉。看过一位中医专家。被告知可能是有脑血栓。检查脑CT时却不曾发现。该医生说有些隐性的血栓CT查不出来，但会造成影响。
　　②右膝关节发软。
　　③右大腿外侧皮肤麻木。
　　④脚掌骨走路时痛。按摩师说是滑膜炎。
　　⑤右脚四个脚趾麻木。一位神经科专家说微循环不好。查微循环证明是这样。
　　服过“6－542”，用红花水泡过脚。（都在半年以上）。都没有解决问题。后来在一本书上看到有“金刚坐”一法。我想该法可促进腿部的气血流通。气血通了，病就会好。从此，我就开始每天安排一定时间在床上“金刚坐”。刚开始跪不到5分钟，腿就麻得厉害。这时，就仰卧床上，把腿伸直，让闸住的气血向下冲一冲。不麻了再跪。每次坚持的时间逐渐加长。只计耕耘，不计收获。
　　不知什么时候，我跟过去一比较，发现腿的毛病全好了。
　　（本文为“我的养生理论和实践征文”入选作品之一，内容有删节。作者为退休教师，男，69岁。通讯地址：邢台市第一中学东家属院)