【摘 要】
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在近几年来,随着社会的发展与进步,人们对自身身体素质的重视程度越来越高,尤其对于核心力量的训练更是被广泛关注。很多学校已经将核心力量训练归纳到体能运动当中,它是利用
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在近几年来,随着社会的发展与进步,人们对自身身体素质的重视程度越来越高,尤其对于核心力量的训练更是被广泛关注。很多学校已经将核心力量训练归纳到体能运动当中,它是利用各种训练器材与训练方法的相互结合,从而提高学生的运动能力。学生在训练过程中,也逐渐认识到核心力量训练对自身身体素质的重要性。本文就核心力量训练含义以及所遵循的原则进行分析,探讨出它对青少年身体素质的影响作用,从而能够使核心力量训练能够顺利的开展和实施。
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