【摘 要】
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太极拳不受年龄,地域,器械等的限制,已作为全民全人类的健身运动项目,但如何提高锻炼效果,其中的开胯、松胯却是重要的一环,并且有一定的难度,本文主要对松胯的作用与如何松
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太极拳不受年龄,地域,器械等的限制,已作为全民全人类的健身运动项目,但如何提高锻炼效果,其中的开胯、松胯却是重要的一环,并且有一定的难度,本文主要对松胯的作用与如何松胯作一定的探讨。
Taijiquan from the age, geography, equipment and other restrictions, as a national human fitness exercise, but how to improve the effect of exercise, including open hips, loose hips is an important part, and a certain degree of difficulty, this article Mainly on the role of loose hips and how to loose hip for a certain discussion.
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