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抢花炮，是壮族民间历史悠久、气势宏大的少数民族体育运动，被誉为“东方橄榄球”。抢花炮已有200多年的历史，一直延续至今。每年农历“三月三”或秋收后开展得最为活跃。最初的花炮是用藤做的。因为藤器不牢固且容易坏，后来改用铁圈。它需要体力的抗争，智慧的较量，集体的配合，是一项勇敢者的运动。学习抢花炮，可以培养人的机智、勇敢和集体主义精神，提高人体的耐力、力量、灵敏度等身体素质和运动能力，增强人的体质，是一项锻炼价值非常高的运动。广西民族高中是一所区级重点中专学校，地处壮族聚居地——广西武鸣县城，绝大部分中职学生来自少数民族地区，这些地区的学生对球类、田径、体操等项目见识不多，接触很少，水平也不高，但他们对少数民族传统体育项目特别感兴趣，也富有天赋。根据这一特点，从1996年起，学校领导决定把抢花炮、珍珠球、抛绣球、板鞋等一些少数民族传统体育项目列入体育教学大纲中。通过开展这些少数民族传统体育运动，不仅可以充实学校体育的教育体系，有效地增强体质，提高学生身心健康水平，还能弘扬民族文化，增长知识和技能，让学生在参加抢花炮活动中感悟一种思想、一种意识、一种精神和力量。
一、抢花炮教学在民族传统体育的重要作用
开展抢花炮在学校教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即积极进取、奋发向上、团结合作等的传统文化精神。它可以培养学生的机智、勇敢和集体主义精神，提高学生的身体素质和运动能力，增强体质。同时，还可以从不同侧面较好地展现出学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，自信于民族体育的运动，从而较好地继承和发扬民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。
开展抢花炮这项民族传统体育项目的教学，有助于全面理解德、智、体、美、劳全面发展的教育方针。在学校开展此项运动，有利于增强学生体质，丰富校园文化生活，强化他们的意志品质，展现学生良好的精神面貌，弘扬民族传统体育的文化精神。
如今，抢花炮已逐步走向正规化，其比赛形式多样、内容丰富新颖、极富文化内涵，逐渐得到了广大体育教师的认同。其在学校教育的作用，也将会随着民族传统体育发展的科学化起到更加积极的教育作用，以促进学生的全面发展。
二、抢花炮的教学原则
抢花炮这项民族传统体育项目因其特有的运动方式和传承的民间教育方法，在学校教育中，可以较好地发挥其应有的作用，有利于加强对民族文化中传统教育的认识和理解。但由于其内在的文化底蕴和特有的教育规律，同时也有待于深入的系统研究和加强师资培训，制定符合实际的教学原则，才能发挥其特有的教育作用。
在抢花炮体育教学中应遵循以下几个原则：
1.抢花炮的教学原则
娱乐与游戏的教学思想，在于其内在精神的宽容和积极向上的教育心理，这在学校的体育教育中显得尤其重要。要充分培养和调动学生的参与意识，充分发挥学生在活动过程中的自觉性和积极性，发挥他们的优势，适当降低技术要求，让学生在愉快的气氛中快乐练习，提高竞技水平。
2.因地制宜原则
由于各个学校的实际情况存在一定的差异，抢花炮教学的开展也具有一定的地域特点，通过实践，最好的教学形式就是以本土民族传统体育项目为重点，采用一些较简单的比赛规则，在有一定的参与群体和认识程度的基础上开展教学，可以较好地推动抢花炮项目的发展和弘扬，将民族传统体育的教学不断深入地开展。
3.安全原则
抢花炮具有剧烈的身体接触，存在着一定的危险隐患，在教学过程中，教学内容应由易到难，练习手段由简到繁，不可急于让学生进行配合练习，练习难度应逐渐增大，并注意用正确的技术动作。如刚开始练习时，可以将铁制的花炮改用旧的汽车轮胎做的橡胶花炮进行练习，这样学生在练习传接炮的过程中就不会被打伤，并将点炮的方式改为教师向空中抛炮。在教学比赛中，发现学生有挤压或长时间僵持应及时鸣哨，重新进行练习。总之，教师要经常加强安全教育和安全监督，防止意外伤害事故的发生。
4.创新性原则
抢花炮运动不仅需要拼体力、赛技巧，还讲究集体的配合和智慧的较量，因此，在教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力，鼓励学生根据抢花炮的技术动作、方法以及配合，进行思考和创新，培养学生的创新思维能力。
三、抢花炮的教学方法
(一)游戏教学
少数民族传统体育运动蕴涵着很多游戏成分，具有集趣味性、娱乐性、健身性为一体的功能。教师要根据教材的内容形式，以及学生的掌握情况运用一些游戏的教学方式，有利于学生对技术的进一步掌握和提高，有助于学生对战术的理解和合理运用。抢花炮的体育教学参与游戏的形式可以使一些个体有差异的学生消除顾虑，克服心理障碍，体验成功和快乐体育的感觉，为培养终身体育打下良好的基础。
例：“切西瓜”游戏教学。
方法：把学生分成若干组，每组10人左右，学生手拉手围成圆圈，选一名同学在中间为追者。游戏开始时，这名追者在中间叫“转圈”，转一圈左右后突然叫“停”，然后在同学之间拉着的手上做“切、切、切，切西瓜，切了西瓜分两半”，当念到“半”字刚好“切”中的两位同学即成为逃者，这两名逃者迅速松开拉着的手快速逃跑，追者则快速追赶这两名逃者中的任何一位，被追赶的那位逃者如被追者拍中，游戏即终止。这时，追者则回到队伍中，逃者就变追者，游戏重新开始。在追赶过程中，逃者可以跑到任何一个同学身前“隐蔽”起来并拍打任何一名同学，这时，这名被拍中的同学则变成了逃者，追者则重新改去追这名逃者。如此依次进行。进行这个游戏，可以培养学生的灵敏度与协调性，增强速度和力量，对提高抢花炮必需的身体素质有很大的帮助。
(二)能力教学
在素质教育中最强调的就是发展学生的能力。许多少数民族传统体育项目来源于生活，通过教学过程使学生建立战胜困难的能力，培养不怕挫折的精神，以及创新的能力。
(三)技术教学
由于抢花炮比赛的比赛器具花炮体积较小，接、投难度很大，所以，抢花炮比赛对参加队员的要求比较高。选拔学生运动员时，必须挑选具有勇敢顽强、沉着果断、团结协作、有毅力、不怕苦累、敢于拼搏等意志品质的学生。
1.学习单手、双手握炮
①单手握炮：五指自然张开，将花炮贴于掌心，拇指紧贴外侧，其余四指第二指节弯曲内扣。
②双手握炮：两手掌五指自然张开，一左一右从两侧向中间扣握花炮。
2.传接炮练习
①单手肩上传炮：两腿前后开立，左腿在后，右手持炮于肩上，拇指从前往回扣，其余四指及掌心紧贴花炮。传炮时，右腿稍用力蹬地，然后带髋引肩，随之挥臂压腕扣指将炮传出。
②单手接炮：首先判断炮的飞行情况，确认落点，然后快速移动，面对来炮，向前上方伸出右手，以虎口迎炮，当炮触及虎口时，手指迅速向内扣握并顺势屈臂缓冲。
③3人或8人绕“8”字传接炮：三人并排站立，中间的同学持炮，传炮给谁就从谁的后面往前跑，以此类推进行。
3.学习快攻
快攻是指队员抢到花炮后，在对方措手不及的情况下，靠近炮台的无炮队员快速跑向炮台方向，接传炮进攻炮台得分的进攻方法。这种进攻方法简单、迅速、奏效，令对手防不胜防。
4.练习阵地配合
阵地配合是指防守一方主动退守炮台时，进攻一方有组织地先集中，然后分成几个进攻小组，每个小组的进攻队员均将手背于体后，让对方弄不清谁是持炮者，然后有目的地制造假象冲炮台，趁对方防守出现漏洞时进攻炮台得分。
四、总结
一个没有体育文化的民族，是不会有旺盛的生命力的；一个没有民族体育文化的学校教育和体育教学，不会有深远的魅力，也不可能产生深远的教学影响。通过二十多年的认真收集、挖掘和整理，我积累了丰富的少数民族传统体育项目的教学经验，并在平时注意挖掘学生的潜力，激发学生学习的兴趣和爱好，培养学生的机智、勇敢和团队合作意识。通过教技术、养习惯、重行为等方式的培养，制定教学目标，认真做好教学计划和比赛计划。通过努力，2003年“三月三”抢花炮比赛中，我校夺得了冠军；2007年11月，在武鸣县第五届运动会抢花炮比赛中，我校再次勇夺冠军。
一、抢花炮教学在民族传统体育的重要作用
开展抢花炮在学校教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即积极进取、奋发向上、团结合作等的传统文化精神。它可以培养学生的机智、勇敢和集体主义精神，提高学生的身体素质和运动能力，增强体质。同时，还可以从不同侧面较好地展现出学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，自信于民族体育的运动，从而较好地继承和发扬民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。
开展抢花炮这项民族传统体育项目的教学，有助于全面理解德、智、体、美、劳全面发展的教育方针。在学校开展此项运动，有利于增强学生体质，丰富校园文化生活，强化他们的意志品质，展现学生良好的精神面貌，弘扬民族传统体育的文化精神。
如今，抢花炮已逐步走向正规化，其比赛形式多样、内容丰富新颖、极富文化内涵，逐渐得到了广大体育教师的认同。其在学校教育的作用，也将会随着民族传统体育发展的科学化起到更加积极的教育作用，以促进学生的全面发展。
二、抢花炮的教学原则
抢花炮这项民族传统体育项目因其特有的运动方式和传承的民间教育方法，在学校教育中，可以较好地发挥其应有的作用，有利于加强对民族文化中传统教育的认识和理解。但由于其内在的文化底蕴和特有的教育规律，同时也有待于深入的系统研究和加强师资培训，制定符合实际的教学原则，才能发挥其特有的教育作用。
在抢花炮体育教学中应遵循以下几个原则：
1.抢花炮的教学原则
娱乐与游戏的教学思想，在于其内在精神的宽容和积极向上的教育心理，这在学校的体育教育中显得尤其重要。要充分培养和调动学生的参与意识，充分发挥学生在活动过程中的自觉性和积极性，发挥他们的优势，适当降低技术要求，让学生在愉快的气氛中快乐练习，提高竞技水平。
2.因地制宜原则
由于各个学校的实际情况存在一定的差异，抢花炮教学的开展也具有一定的地域特点，通过实践，最好的教学形式就是以本土民族传统体育项目为重点，采用一些较简单的比赛规则，在有一定的参与群体和认识程度的基础上开展教学，可以较好地推动抢花炮项目的发展和弘扬，将民族传统体育的教学不断深入地开展。
3.安全原则
抢花炮具有剧烈的身体接触，存在着一定的危险隐患，在教学过程中，教学内容应由易到难，练习手段由简到繁，不可急于让学生进行配合练习，练习难度应逐渐增大，并注意用正确的技术动作。如刚开始练习时，可以将铁制的花炮改用旧的汽车轮胎做的橡胶花炮进行练习，这样学生在练习传接炮的过程中就不会被打伤，并将点炮的方式改为教师向空中抛炮。在教学比赛中，发现学生有挤压或长时间僵持应及时鸣哨，重新进行练习。总之，教师要经常加强安全教育和安全监督，防止意外伤害事故的发生。
4.创新性原则
抢花炮运动不仅需要拼体力、赛技巧，还讲究集体的配合和智慧的较量，因此，在教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力，鼓励学生根据抢花炮的技术动作、方法以及配合，进行思考和创新，培养学生的创新思维能力。
三、抢花炮的教学方法
(一)游戏教学
少数民族传统体育运动蕴涵着很多游戏成分，具有集趣味性、娱乐性、健身性为一体的功能。教师要根据教材的内容形式，以及学生的掌握情况运用一些游戏的教学方式，有利于学生对技术的进一步掌握和提高，有助于学生对战术的理解和合理运用。抢花炮的体育教学参与游戏的形式可以使一些个体有差异的学生消除顾虑，克服心理障碍，体验成功和快乐体育的感觉，为培养终身体育打下良好的基础。
例：“切西瓜”游戏教学。
方法：把学生分成若干组，每组10人左右，学生手拉手围成圆圈，选一名同学在中间为追者。游戏开始时，这名追者在中间叫“转圈”，转一圈左右后突然叫“停”，然后在同学之间拉着的手上做“切、切、切，切西瓜，切了西瓜分两半”，当念到“半”字刚好“切”中的两位同学即成为逃者，这两名逃者迅速松开拉着的手快速逃跑，追者则快速追赶这两名逃者中的任何一位，被追赶的那位逃者如被追者拍中，游戏即终止。这时，追者则回到队伍中，逃者就变追者，游戏重新开始。在追赶过程中，逃者可以跑到任何一个同学身前“隐蔽”起来并拍打任何一名同学，这时，这名被拍中的同学则变成了逃者，追者则重新改去追这名逃者。如此依次进行。进行这个游戏，可以培养学生的灵敏度与协调性，增强速度和力量，对提高抢花炮必需的身体素质有很大的帮助。
(二)能力教学
在素质教育中最强调的就是发展学生的能力。许多少数民族传统体育项目来源于生活，通过教学过程使学生建立战胜困难的能力，培养不怕挫折的精神，以及创新的能力。
(三)技术教学
由于抢花炮比赛的比赛器具花炮体积较小，接、投难度很大，所以，抢花炮比赛对参加队员的要求比较高。选拔学生运动员时，必须挑选具有勇敢顽强、沉着果断、团结协作、有毅力、不怕苦累、敢于拼搏等意志品质的学生。
1.学习单手、双手握炮
①单手握炮：五指自然张开，将花炮贴于掌心，拇指紧贴外侧，其余四指第二指节弯曲内扣。
②双手握炮：两手掌五指自然张开，一左一右从两侧向中间扣握花炮。
2.传接炮练习
①单手肩上传炮：两腿前后开立，左腿在后，右手持炮于肩上，拇指从前往回扣，其余四指及掌心紧贴花炮。传炮时，右腿稍用力蹬地，然后带髋引肩，随之挥臂压腕扣指将炮传出。
②单手接炮：首先判断炮的飞行情况，确认落点，然后快速移动，面对来炮，向前上方伸出右手，以虎口迎炮，当炮触及虎口时，手指迅速向内扣握并顺势屈臂缓冲。
③3人或8人绕“8”字传接炮：三人并排站立，中间的同学持炮，传炮给谁就从谁的后面往前跑，以此类推进行。
3.学习快攻
快攻是指队员抢到花炮后，在对方措手不及的情况下，靠近炮台的无炮队员快速跑向炮台方向，接传炮进攻炮台得分的进攻方法。这种进攻方法简单、迅速、奏效，令对手防不胜防。
4.练习阵地配合
阵地配合是指防守一方主动退守炮台时，进攻一方有组织地先集中，然后分成几个进攻小组，每个小组的进攻队员均将手背于体后，让对方弄不清谁是持炮者，然后有目的地制造假象冲炮台，趁对方防守出现漏洞时进攻炮台得分。
四、总结
一个没有体育文化的民族，是不会有旺盛的生命力的；一个没有民族体育文化的学校教育和体育教学，不会有深远的魅力，也不可能产生深远的教学影响。通过二十多年的认真收集、挖掘和整理，我积累了丰富的少数民族传统体育项目的教学经验，并在平时注意挖掘学生的潜力，激发学生学习的兴趣和爱好，培养学生的机智、勇敢和团队合作意识。通过教技术、养习惯、重行为等方式的培养，制定教学目标，认真做好教学计划和比赛计划。通过努力，2003年“三月三”抢花炮比赛中，我校夺得了冠军；2007年11月，在武鸣县第五届运动会抢花炮比赛中，我校再次勇夺冠军。