老年人再婚后的性生活
　　文/张洪军
　　再婚后的老年夫妇要重视双方关系的融洽，没有感情与精神上的相互吸引，便不可能有真正的性爱，更不可能有性和谐。再婚家庭的各种关系相对来说比较复杂，会面临许多诸如家务、兴趣、经济、子女问题等等。老夫老妻在生活、爱好、习惯上，彼此可能不互相适应，面对不是“一窝生”的子女，也难免有些磕磕碰碰的事情发生。这些问题的解决要靠双方的共同努力，否则就会影响到双方的感情。对再婚夫妇来说，各自都已在人生的道路上走完了大半生，在感情上仍对前夫或前妻“此情绵绵不终了”，尤其是时常挂在嘴边，甚至不时与现在的老伴作比较，就很容易伤害老伴的感情，甚至产生矛盾。组成新家庭后，双方都应多看到现在老伴的优点，相互体谅与照顾，从而达到感情上的和谐。
　　其次，有很多老年妇女往往认为进入更年期后应该停止性生活，而经过一段寡居时间后对性生活兴趣更低。其中不少人再婚仅是为找个伴儿，并没有考虑到性生活。这时老年丈夫倘若贸然行事，往往会使老年妻子吃惊，或是愤然拒绝，甚至于因此而离婚。所以，双方要首先在性生活的态度上达成共识。
　　再次，若你和你的前妻或亡妻性生活和谐，性活动水平较高，且双方都能达到高潮，而你现在的妻子对性比较冷淡，对性高潮不感兴趣时，你不能过于勉强使你现在的妻子达到高潮。当然，也有不少妇女在以前的婚姻中一直未获得性满足，老年再婚后，在一有经验丈夫的刺激下达到高潮了，这对于双方来说都是一件美好的事情。但有些妇女在旧的婚姻中已习惯于被动地满足其丈夫，这时再婚后的老年丈夫若过分勉强，要使她达到高潮，有可能会引起她心理上的反感，从而对性生活的兴趣降低。因此，再婚后老年人性生活的情况应根据双方的具体情况，有区别的对待，从而建立一种新的适合双方的性生活活动模式。
　　延长性爱年龄的六个性法则
　　相同年龄的男人，性能力有时会差别很大。有人到了五六十岁，就完全停止了性生活；但有人年过八十，依然保有很强的性欲。究其原因，是性功能衰老与否造成的。50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：
　　谨慎进补 为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
　　戒烟限酒 研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
　　营养均衡 男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
　　坚持性爱 性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
　　规律锻炼 运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
　　重视外表 年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。