【摘 要】
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针对珍珠球的特点,对运动员进行有计划的训练,可以降低比赛过程中出现的不利因素和突发事件.将珍珠球训练有机地划分成4个区:水区、限制区、封锁区、得分区.训练过程分为4期:
【基金项目】
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甘肃省高等教育教学成果培育项目“大学体育‘珍珠球’课程协作教学模式构建的理论与实践”(2020191).
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针对珍珠球的特点,对运动员进行有计划的训练,可以降低比赛过程中出现的不利因素和突发事件.将珍珠球训练有机地划分成4个区:水区、限制区、封锁区、得分区.训练过程分为4期:1期主要是以个人技术为主,2期加一些体能训练,3期主要是以个人战术为主,4期指导学生学习全队配合.对实验组和对照组训练前的身体素质进行t检验,各项数据都说明差距不大.对照组正常训练前后身体素质t样本检验,都表现出了较高的t值.实验组分期训练后和对照组正常训练后的各项身体素质对比,实验组学生的身体素质明显好于对照组.学生通过应用分期训练能够有
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