【摘 要】
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中老年易患颈椎病,即使做牵引、理疗针刺,也不见多大疗效。患者可尝试土法自我保健,无须针药花钱,只要毅力与时间。方法是:可坐可站,平视前方,头前低后仰,如鸡啄米,前后尽量
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中老年易患颈椎病,即使做牵引、理疗针刺,也不见多大疗效。患者可尝试土法自我保健,无须针药花钱,只要毅力与时间。方法是:可坐可站,平视前方,头前低后仰,如鸡啄米,前后尽量达到极限,这样扯动脊椎才有力度。前后约30次;其二是
Middle-aged and susceptible to cervical spondylosis, even if the traction, physical therapy acupuncture, but also not much effect. Patients can try native medicine self-care, no needle medicine money, as long as perseverance and time. Method is: can sit to stand, head-up in front, low head back, such as chicken pecking rice, before and after as far as possible to reach the limit, so pull the spine only have the intensity. About 30 times before and after; the second is
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