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据报道，随着生活水平的提高，大多数学生身高、体重指标明显上升，但耐力、柔韧性、肺活量等却不同程度下降。而且个别学生由于承受不了学习的压力，精神异常或跳楼自杀。因此，通过开展形式多样的体育活动，提高学生的体质健康水平，增强学生的心理承受能力，活跃校园文化氛围，是各院校应重视的课题。本文从七个方面浅述了增强体育锻炼的有效措施。