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伴随全球经济的快速发展,社会竞争更为激烈,处于接触社会临界点的高校大学生的心理压力越来越大。运用文献资料法、逻辑分析法,阐明了体育锻炼这一行之有效的方法对高校大学生心理健康的促进作用,对推动我国全民健身运动的蓬勃发展具有积极而深远的影响,同时也为高校体制改革和教学改革提供了理论和实践依据。