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当前教育教学正处在新的课程改革时期，作为第一线教育工作者，应怎样把课改精神落实到课堂教学中呢？我认为，《体育与健康》教学首先应打破传统的“灌输式”教育观念；其次应选择结合实际的教学内容；再次应不断地探索和创新教学策略和方法。因此，我在教学中不仅加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地制宜，因材施教，以“健康第一”指导思想为基础选择教学内容，以“增强学生体质为主”对学生进行有效教学，从而更好地促进学生身体健康、心理健康和适应社会。下面谈谈我在体育课教学过程中的几点体会，与读者共同交流。