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廖远朋曾经著有多篇与减肥有关的学术论文，也担任过运动减肥顾问，还举办过多次以减肥为核心的讲座。关于如何减肥，廖远朋有绝对的发言权，单凭这一点，他就已经能够稳坐“妇女之友”的宝座了。如果再加上他是温柔恋家的巨蟹座性格……这样的“男闺蜜”，你会拒绝吗?
想当运动员的医生
走进廖远朋的“办公室”——成都体育学院运动康复研究中心，恍惚间，会让人有一种进入了“满清十大酷刑”刑具陈列室的错觉：一个宽敞而并不明亮的房间里，四周窗帘紧闭，房间左右两侧全是各式各样铁架，架子上面缠绕着的红色绳子，绳子的一头从铁架上垂落下来，在半空中轻轻晃动着，房间的尽头，是一具森森白骨……
“来，给你介绍一下，它叫小白，是我们的教学模具，我的学生都这样称呼它。”廖远朋一只手搭在白骨的肩上，为记者介绍。他的这一句话，立刻打破了刚才的那种阴森的气氛。“这些看起来像刑具一样的东西，都是各式各样的运动康复器材。”这些器材，多是从欧洲进口，价格不菲，有些甚至高达上百万元人民币。
运动康复这个概念，直至2004年才在我国兴起，廖远朋就是我国运动康复发展历程中的重要参与者。2004年，研究生毕业的廖远朋成为了国家队队医，当时我国的队医一般给运动员采用的理疗方式，都是传统中医里的按摩、针灸等。有一次，廖远朋随队出差，在运动场的后台见到澳大利亚的队医正在用一些奇怪的、陌生的设备对运动员进行身体训练。出于好奇，廖远朋上前询问。话一出口，对方的回答让廖远朋一辈子也忘不了，“那位澳洲的队医回头看了我一眼，眼神里先是流露出吃惊，接下来就是睥睨，他说：‘这你都不知道?’”回家查阅资料后，廖远朋才知道，这些澳大利亚队医采用的其实是一种国际上非常常见的体能康复方式，可是在中国，这种方式却从来没有被提起过，更别提采用了。“那个澳大利亚队医的眼神，我至今也忘不了。”从那时起，廖远朋开始接触运动康复这个领域。在这一年，中国的运动康复行业也逐渐兴起，并快速成长起来。
“2004年，我从澳洲买4个平衡和本体感觉训练的平衡垫，花了人民币2000元。但是现在，淘宝上一个平衡垫才卖40元，还包邮。这就是进步。”
可是一开始，廖远朋的理想并不是成为一名医生，他的理想，是成为一个在运动场上挥洒激情的运动员。
廖远朋小时候性格内向，为了让他变得开朗起来，妈妈把他送去练跳高，这一练就是10多年。在这10多年里，跳高这项运动为他赢得了一个又一个奖牌，也让他获得了国家二级运动员的称号，据说直到现在，他在家乡所创下的跳高记录仍然无人打破。廖远朋一直坚信，自己将会成为一名专业跳高运动员，这个梦想一直伴随着他，直到高三。
高三这一年，廖远朋忽然意识到，专业跳高运动这个梦想太遥不可及，而且，成绩优异的他也舍不得放弃文化课程。再加上，廖远朋的妈妈是一名医生，她希望儿子也能像自己一样悬壶济世。于是，他选择了站在一个与体育不近不远的距离——就读成都体育学院运动医学系。就这样，他把自己的爱好与妈妈的希望做了最完美的结合。
婚姻就是有舍有得
提到巨蟹座，人们首先想到的关键词就是：恋家。可是曾经担任国家队队医的廖远朋，却是一个几乎“不着家”的丈夫。“人生中最难熬的两个时刻，我都没有陪在妻子身边。”
在廖远朋眼里，妻子是伟大的。“5·12大地震时，我不在她身边；宝宝降临时，我也不在她身边。”
廖远朋的妻子涂平是学校里大名鼎鼎的校花，人称“小李嘉欣”。两人的爱情萌芽于大学校园，兜兜转转了7年，最终携手走进结婚的殿堂。看似水到渠成，可是廖远朋却说：“我们两个人在一起太不容易了，期间经历过太多牺牲和孤独忍耐。”为了这段感情，妻子曾两次放弃自己的工作。
第一次是在大学毕业这一年，在那个劳燕分飞的季节里，像许多情侣一样，妻子离开了成都，回到了家乡广西，并觅得了一份收入颇丰的工作。电话，成为了维系这对恋人的唯一纽带。“思念带来的折磨实在太令人煎熬了。”他们常常讲着讲着电话，就会被眼泪迷蒙住双眼。有一天，廖远朋突然得知成都某机关正在招人，他兴奋地把这个消息告诉了涂平。后来经过打听，这份工作的工资远低于她在家乡的那份工作，可是涂平仍然义无返顾地辞掉了家乡的工作，来到了廖远朋身边。
第二次是两年以后，这对恋人再一次面对新的诱惑和考验——涂平有机会去深圳航空公司当空姐，月薪是现在这份工作的10倍。为此，涂平矛盾了许久。廖远朋劝她，是机会，去试试吧。于是，直到报到前一个晚上，涂平才匆匆登上开往深圳的航班。嘴上虽然支持涂平追求更好的职业，可是当她真的离开之后，廖远朋的心里一下子变得空落落的。第二天回家，当他犹如行尸走肉一般打开门时，竟然发现涂平出现在他面前，她为他再次放弃了获得高薪工作的机会。
如今，两人的爱情终于修成正果，还有了一个3岁的儿子，从两个人的世界变成三个人的小家。廖远朋认为，婚姻就是有舍有得：“我不会拿着一把标尺去衡量我的婚姻，探究到底有多少得失，可是如果有人问我，我一定会告诉他们，我得到的，远远大过失去的。”
“妇女之友”话减肥
减肥路上无捷径
不少白领女性都会问我同样一个问题：“有没有什么办法可以不运动就能减肥的呢?”而每一次我也只能给出同样一个答案：“没有。”
关于减肥，我永远都是那句老话：“少吃多运动。”这5个字就是减肥的终极真理。减肥路上没有捷径，运动加科学的膳食管理是最有效的方法。所谓健康饮食，同样也是一句老话：“早晨吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”但是在这里，早餐的“好”，不是指大鱼大肉，而是需要保证足够的蛋白质、碳水化合物的供应，例如鸡蛋、牛奶这样营养丰富的食物；午餐的“饱”，也不是说可以放开肚子胡吃海喝，午餐最好能少油少盐。女人们记住一句话：“减肥没有失败，只有放弃。”
不过我要提醒女人们，瘦不等于美。其实女性的魅力和气场，更多来源于她的体态。体态是否优美很大一部分取决于肌肉的力量，以及协调运用肌肉的能力，有氧韵律运动可以锻炼女性体态。有些女人担心自己运动过后会长出“一坨一坨”的肌肉，其实这个担心完全是多余的，这和我们体内的雄性激素有关，女人体内少得可怜的雄性激素水平不会多到令你长出“一坨一坨”的肌肉。所以女人们，放心地锻炼吧!
“妇女之友”话女人
神秘感，永远是男人追求你的动力
什么样的女人最吸引男人?估计这是所有女人都关心的一个问题。“妇女之友”廖远朋给女人们做出了解答。
天底下的男人都是视觉动物，这是无可厚非的。说好听点，男人看女人，讲求的是第一眼“眼缘”；说难听点，外貌永远是男人看女人的重要因素。除开外貌之后，言谈举止是吸引男人的第二个因素，其实这也可以算作是外貌的一部分。所以你看吧，男人有时候就是这么肤浅。
但最终能抓住男人的特质，就是“神秘感”。神秘感是男人追求一个女人的最终动力。“一个好女人，就像是一本读不完的书。”这句话是有道理的。
男声
对话廖远朋
婚姻不一定是爱情的坟墓
Q=《成都女报》 A=廖远朋
Q：你和妻子恋爱7年。都说爱情里存在“7年之痒”。你们为什么选择在最“痒”的时候结婚?是不是为了让一段进入疲乏期的感情升华到一个新的阶段?
A：我从小接受的是正统教育，离经叛道的事情在我的世界里没有市场。恋爱——结婚——组建家庭——抚育儿女，我认为是人生的正确过程。我和我太太感情一直很好，在感情方面绝对彼此信任，好像没有怎么“痒”过，因此我不太能够理解“7年之痒”的真正含义。但我认为婚姻和家庭一定是甜蜜爱情的港湾和加油站，只要懂得经营，彼此信任，相互支持，婚姻不一定就是爱情的坟墓。
Q：想要维持一段婚姻。什么是最重要的?
A：如果彼此相爱，彼此信任，婚姻是幸福的源泉，谈不上“维持”这个词。
Q：到目前为止。你的一生中有没有做过让自己后悔的事情?如果选择重来的话。你愿意重新回到人生中的哪个阶段?
A：如果可以重来，我愿意再追老婆一次。不是因为后悔做错，而是想再重新回味那段甜蜜。
想当运动员的医生
走进廖远朋的“办公室”——成都体育学院运动康复研究中心，恍惚间，会让人有一种进入了“满清十大酷刑”刑具陈列室的错觉：一个宽敞而并不明亮的房间里，四周窗帘紧闭，房间左右两侧全是各式各样铁架，架子上面缠绕着的红色绳子，绳子的一头从铁架上垂落下来，在半空中轻轻晃动着，房间的尽头，是一具森森白骨……
“来，给你介绍一下，它叫小白，是我们的教学模具，我的学生都这样称呼它。”廖远朋一只手搭在白骨的肩上，为记者介绍。他的这一句话，立刻打破了刚才的那种阴森的气氛。“这些看起来像刑具一样的东西，都是各式各样的运动康复器材。”这些器材，多是从欧洲进口，价格不菲，有些甚至高达上百万元人民币。
运动康复这个概念，直至2004年才在我国兴起，廖远朋就是我国运动康复发展历程中的重要参与者。2004年，研究生毕业的廖远朋成为了国家队队医，当时我国的队医一般给运动员采用的理疗方式，都是传统中医里的按摩、针灸等。有一次，廖远朋随队出差，在运动场的后台见到澳大利亚的队医正在用一些奇怪的、陌生的设备对运动员进行身体训练。出于好奇，廖远朋上前询问。话一出口，对方的回答让廖远朋一辈子也忘不了，“那位澳洲的队医回头看了我一眼，眼神里先是流露出吃惊，接下来就是睥睨，他说：‘这你都不知道?’”回家查阅资料后，廖远朋才知道，这些澳大利亚队医采用的其实是一种国际上非常常见的体能康复方式，可是在中国，这种方式却从来没有被提起过，更别提采用了。“那个澳大利亚队医的眼神，我至今也忘不了。”从那时起，廖远朋开始接触运动康复这个领域。在这一年，中国的运动康复行业也逐渐兴起，并快速成长起来。
“2004年，我从澳洲买4个平衡和本体感觉训练的平衡垫，花了人民币2000元。但是现在，淘宝上一个平衡垫才卖40元，还包邮。这就是进步。”
可是一开始，廖远朋的理想并不是成为一名医生，他的理想，是成为一个在运动场上挥洒激情的运动员。
廖远朋小时候性格内向，为了让他变得开朗起来，妈妈把他送去练跳高，这一练就是10多年。在这10多年里，跳高这项运动为他赢得了一个又一个奖牌，也让他获得了国家二级运动员的称号，据说直到现在，他在家乡所创下的跳高记录仍然无人打破。廖远朋一直坚信，自己将会成为一名专业跳高运动员，这个梦想一直伴随着他，直到高三。
高三这一年，廖远朋忽然意识到，专业跳高运动这个梦想太遥不可及，而且，成绩优异的他也舍不得放弃文化课程。再加上，廖远朋的妈妈是一名医生，她希望儿子也能像自己一样悬壶济世。于是，他选择了站在一个与体育不近不远的距离——就读成都体育学院运动医学系。就这样，他把自己的爱好与妈妈的希望做了最完美的结合。
婚姻就是有舍有得
提到巨蟹座，人们首先想到的关键词就是：恋家。可是曾经担任国家队队医的廖远朋，却是一个几乎“不着家”的丈夫。“人生中最难熬的两个时刻，我都没有陪在妻子身边。”
在廖远朋眼里，妻子是伟大的。“5·12大地震时，我不在她身边；宝宝降临时，我也不在她身边。”
廖远朋的妻子涂平是学校里大名鼎鼎的校花，人称“小李嘉欣”。两人的爱情萌芽于大学校园，兜兜转转了7年，最终携手走进结婚的殿堂。看似水到渠成，可是廖远朋却说：“我们两个人在一起太不容易了，期间经历过太多牺牲和孤独忍耐。”为了这段感情，妻子曾两次放弃自己的工作。
第一次是在大学毕业这一年，在那个劳燕分飞的季节里，像许多情侣一样，妻子离开了成都，回到了家乡广西，并觅得了一份收入颇丰的工作。电话，成为了维系这对恋人的唯一纽带。“思念带来的折磨实在太令人煎熬了。”他们常常讲着讲着电话，就会被眼泪迷蒙住双眼。有一天，廖远朋突然得知成都某机关正在招人，他兴奋地把这个消息告诉了涂平。后来经过打听，这份工作的工资远低于她在家乡的那份工作，可是涂平仍然义无返顾地辞掉了家乡的工作，来到了廖远朋身边。
第二次是两年以后，这对恋人再一次面对新的诱惑和考验——涂平有机会去深圳航空公司当空姐，月薪是现在这份工作的10倍。为此，涂平矛盾了许久。廖远朋劝她，是机会，去试试吧。于是，直到报到前一个晚上，涂平才匆匆登上开往深圳的航班。嘴上虽然支持涂平追求更好的职业，可是当她真的离开之后，廖远朋的心里一下子变得空落落的。第二天回家，当他犹如行尸走肉一般打开门时，竟然发现涂平出现在他面前，她为他再次放弃了获得高薪工作的机会。
如今，两人的爱情终于修成正果，还有了一个3岁的儿子，从两个人的世界变成三个人的小家。廖远朋认为，婚姻就是有舍有得：“我不会拿着一把标尺去衡量我的婚姻，探究到底有多少得失，可是如果有人问我，我一定会告诉他们，我得到的，远远大过失去的。”
“妇女之友”话减肥
减肥路上无捷径
不少白领女性都会问我同样一个问题：“有没有什么办法可以不运动就能减肥的呢?”而每一次我也只能给出同样一个答案：“没有。”
关于减肥，我永远都是那句老话：“少吃多运动。”这5个字就是减肥的终极真理。减肥路上没有捷径，运动加科学的膳食管理是最有效的方法。所谓健康饮食，同样也是一句老话：“早晨吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”但是在这里，早餐的“好”，不是指大鱼大肉，而是需要保证足够的蛋白质、碳水化合物的供应，例如鸡蛋、牛奶这样营养丰富的食物；午餐的“饱”，也不是说可以放开肚子胡吃海喝，午餐最好能少油少盐。女人们记住一句话：“减肥没有失败，只有放弃。”
不过我要提醒女人们，瘦不等于美。其实女性的魅力和气场，更多来源于她的体态。体态是否优美很大一部分取决于肌肉的力量，以及协调运用肌肉的能力，有氧韵律运动可以锻炼女性体态。有些女人担心自己运动过后会长出“一坨一坨”的肌肉，其实这个担心完全是多余的，这和我们体内的雄性激素有关，女人体内少得可怜的雄性激素水平不会多到令你长出“一坨一坨”的肌肉。所以女人们，放心地锻炼吧!
“妇女之友”话女人
神秘感，永远是男人追求你的动力
什么样的女人最吸引男人?估计这是所有女人都关心的一个问题。“妇女之友”廖远朋给女人们做出了解答。
天底下的男人都是视觉动物，这是无可厚非的。说好听点，男人看女人，讲求的是第一眼“眼缘”；说难听点，外貌永远是男人看女人的重要因素。除开外貌之后，言谈举止是吸引男人的第二个因素，其实这也可以算作是外貌的一部分。所以你看吧，男人有时候就是这么肤浅。
但最终能抓住男人的特质，就是“神秘感”。神秘感是男人追求一个女人的最终动力。“一个好女人，就像是一本读不完的书。”这句话是有道理的。
男声
对话廖远朋
婚姻不一定是爱情的坟墓
Q=《成都女报》 A=廖远朋
Q：你和妻子恋爱7年。都说爱情里存在“7年之痒”。你们为什么选择在最“痒”的时候结婚?是不是为了让一段进入疲乏期的感情升华到一个新的阶段?
A：我从小接受的是正统教育，离经叛道的事情在我的世界里没有市场。恋爱——结婚——组建家庭——抚育儿女，我认为是人生的正确过程。我和我太太感情一直很好，在感情方面绝对彼此信任，好像没有怎么“痒”过，因此我不太能够理解“7年之痒”的真正含义。但我认为婚姻和家庭一定是甜蜜爱情的港湾和加油站，只要懂得经营，彼此信任，相互支持，婚姻不一定就是爱情的坟墓。
Q：想要维持一段婚姻。什么是最重要的?
A：如果彼此相爱，彼此信任，婚姻是幸福的源泉，谈不上“维持”这个词。
Q：到目前为止。你的一生中有没有做过让自己后悔的事情?如果选择重来的话。你愿意重新回到人生中的哪个阶段?
A：如果可以重来，我愿意再追老婆一次。不是因为后悔做错，而是想再重新回味那段甜蜜。