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眼睛是人的视觉器官。保护好青少年眼睛，预防近视是一个重要而有意义的课题。笔者依据中医理论：人体十二条经络通过头部及眼眶周围不同穴位。以气功点穴按摩手法配合意念，调自身丹田之元气来调理经络穴位，以达到通经络、保气血、消除疲劳、增进视力、预防近视，开发智能的作用。此操适合于青少年，简便易行，无副作用，此操共十节，坐姿、立姿均可锻炼。做每节操时，身体保持自然端正，正视前方，眼微闭，含胸拔背。意念调丹田之气至胸腔─—肩关节─—肘关节─—手腕─—至穴位。全身肌肉放松，练功时采用鼻吸口呼或顺呼吸法。一、练习方法1．点