【摘 要】
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明朝何良俊的笔记《四友斋丛说》卷三十一，告诫我们，将自己的情绪控制好，是养生的一个重要内容。 有人问忠靖公夏原吉：人的气量，是可以通过学习达到的吗？ 夏公回答：当然可以。我年轻的时候，碰到事情，也是经常愤怒的。起初，能做到脸上不愤怒，后来逐渐做到从心里不愤怒，最后，内心已经养成习惯，任何事情，从来都不与人计较。 夏公回答完这些体会后，又告诫道：处有事，当如无事;处大事，当如小事。碰到事情，如
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明朝何良俊的笔记《四友斋丛说》卷三十一，告诫我们，将自己的情绪控制好，是养生的一个重要内容。
有人问忠靖公夏原吉：人的气量，是可以通过学习达到的吗？
夏公回答：当然可以。我年轻的时候，碰到事情，也是经常愤怒的。起初，能做到脸上不愤怒，后来逐渐做到从心里不愤怒，最后，内心已经养成习惯，任何事情，从来都不与人计较。
夏公回答完这些体会后，又告诫道：处有事，当如无事;处大事，当如小事。碰到事情，如果自己事先内心恐慌，那便是心中无主了！
气量可以学习，性格也是可以改变的。
比如，有人开出治疗心痛的方子是這样的：独处一室，扫空万缘，静坐月余，心疾如失。夏公通过自己的实践，告诉我们，修身是一件极其难的事，且是一个循序渐进的过程。
那种将自己不好的一面临时藏起来的人，只是伪装，随时都可以暴露的。不与人计较，需要气量。从不与人计较，没有多少人能做到。
夏公的处事方法，也有极强的人生指导意义。碰到事情，不回避，沉静待之。这个社会，不发生事情，那真是一件奇怪的事，如果能做到这一点，那么，即便碰到大事，也能当作小事，因为心中已牢牢筑起抵御的堤坝了。
上面两点的前提为，有责任有担当，唯如此，才会有良好的心态，足够的能力，将各种问题处理妥善。
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