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提高中长跑运动员成绩的有效途径是：打好全面耐力素质基础，突出速度和速度耐力素质重点，加强力量耐力训练，注意技术合理规范化，重视战术和心理训练。其中选用专门的方法手段，结合实际进行训练，有利于提高普通高校中长跑运动员的成绩。
谈中长跑身体素质训练
【摘 要】
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提高中长跑运动员成绩的有效途径是：打好全面耐力素质基础，突出速度和速度耐力素质重点，加强力量耐力训练，注意技术合理规范化，重视战术和心理训练。其中选用专门的方法手段，结合实
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2010年2期
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