如何在篮球教学中进行球性练习

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  摘要:篮球的球性指的是手对球的感觉和熟练程度。球性好,篮球在手上运用的会非常自如,才能够做好运球、传球、投球等一系列基本动作。可以说球性的熟练程度是篮球各项技术掌握好坏的基础,是篮球教学中各种技能战术实施效果好坏的关键。想要提高学生的进攻能力,使其在篮球场上自如地控制和支配好球,就要在篮球教学中帮助学生提升球性。
  关键词:球性练习;篮球教学;重要作用
  每当我们观看篮球比赛时,总会为了一次精彩的传球而欢呼,更会为自己喜欢的球星进球而喝彩,殊不知,篮球场上,每一次令人拍案的得分都和球员良好的球性是分不开的。可以说,球性是贯穿于整个篮球技、战术的所有环节中。如果没有良好的球性,就谈不上精湛的球技,更遑论在竞赛中取得胜利。因此,在篮球教学中,我们要十分注重球性练习,以提高学生的球技。那么球性练习在篮球教学中的作用有哪些?教学中球性练习策略如何?我们一一探讨
  一、球性练习在篮球教学中的重要作用
  (一)球性与控球
  在初中体育教学中,篮球是一项竞争性很强的团队运动项目,而控球则是球队中每一位学生的基本技能,是球队进攻的开端,更是进攻能否取胜的关键因素。球性的优劣直接关系到控球和支配球的质量。良好的球性可以让学生在篮球比赛中依靠手指、手腕对球的良好感觉配合其他肢体部位的活动,随心所欲地支配篮球,并能够在瞬息万变的赛场上始终处于主动地位,精准地捕捉竞赛中每一个进攻机会。
  (二)球性与个人进攻
  在篮球教学中,突破是个人进攻的有效手段之一,也是教学的重要内容。突破时,球员可以利用肢体动作做出转向、变速的假动作,以突破对方的防守形成有利的进攻机会。虽然突破动作看似在一瞬间完成,但是,在整个过程中,球性起到至关重要的作用。其次,突破教学中,如果增加难度,突破后还设有补防,就要依靠突破球员对篮球良好的控制和支配能力,以及准确有效的观察能力选择突破或将球传给己方队友,这同样需要具备良好的球性。虽然初中生不需要具备专业运动员的水准,但是,在提倡德智体美全面发展的今天,篮球课教学中,依然需要学生通过球性练习,提升个人技能。
  (三)球性与竞赛配合
  在球队的集体进攻中,配合相当重要,它能够大大提高进攻的成功率,同时还能够鼓舞队员士气。在进攻配合中一样离不开良好的球性,如队员控制篮球快跑时,需要传球给队员,此时,对支配球的能力是一项很大的考验,球性好的,可以准确传递给同伴。其次,队员在接球时,如果球性不好,很可能球传递到手上后会出现脱手现象,这种低级错误出现的主要原因是球性不好,无法在比赛中准确地掌控球。
  二、篮球教学中球性练习策略
  (一)激趣导课提高学生球性练习的积极性
  课堂导入是课堂教学的开端,教师能够设计好的导课,基本掌握了教学动向,能够使后期教学顺利进行;一节好的导入,如同指导学生学习的风向标,能够引导学生思考的方向,促使他们迅速进入特定的教学活动中。在篮球教學中,激趣导课指的是教师在上第一节篮球课时,做花式控球表演,以此为学生展示娴熟的运球技巧,直接刺激学生的视觉感官,激发学生的好奇心和篮球学习的积极性。接下来,教师可以用简短的语言引导或有趣的故事导入,在很短的时间内让学生明确本节课需要学习的内容,让每个学生以饱满的热情和强烈的兴趣最大程度地投入到篮球学习和球性练习中。
  尤记得章老师带七年级新生时,篮球课上,章老师直接跟学生介绍篮球:“篮球是一项集体运动项目,是奥运会的核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动......接下来,我就学习篮球的基本内容”学生满脸呆萌地听章老师滔滔不绝,却完全不理解老师讲的专业内容。
  而同样作为体育教师的刘老师,在课程开始之前,激情饱满地喊道:“同学们,这里是我们展示素质教育魅力的舞台,我们的体育课是充满生机、充满希望的,接下来请观赏‘刘氏篮球表演’。”然后刘老师在音乐声中,一会表演手指转球,一会表演手臂转球等技能,赢得了全班学生的喝彩。表演结束后,问道:“有没有人想学会这些技能?”学生喊到:“想”“想要学会花式表演,就必须掌握良好的球性,球性是基本功,既然都想学会这个技能,我们马上开始基本功的学习吧。”毫无疑问,这节课的导入是非常成功的,学生们的练习热情一直持续到结束。
  (二)以规则教学法促进学生规范性练习
  以体侧运球教学为例,以往体育课堂上,教师为学生讲解基本动作和要领后,会要求学生在操场上自主练习,或者让学生组成相应的队形练习,这种训练方式下学生的练习是盲目的,导致学生的重复运球不能应用到篮球竞赛实际中,自然无法掌握更贴合竞赛需要的球感,也会造成时间上的浪费。因此,在体侧运球练习时,教师可以有目的地选择规则教学法,在篮球场上,一边为学生讲述一边示范,并将篮球比赛中的规则融入进来。如体侧运球时,可能会有哪些不合理的动作会导致丢球或失误,然后结合手腕、手臂、手指的运作要领去规范学生的动作,让他们在规范的动作中去感悟球性,使教学理论与竞赛密切相连。采用这样的教学方法,学生一看就能够明白,还可以使他们了解相关动作的实践运用,进而更加注意基本动作的规范化,这样球性的感知程度会更符合篮球运动的特性。采用规则教学法需要明白的是,学生的球性提升和动作规范并非朝夕间就能够有成效的,需要长时间去培养,因此,在日常教学、练习中就要将裁判规则融入进来,强化学生动作规范意识。
  (三)在竞赛场景中提升学生球性技能
  无论是哪个学科的学习,都离不开实践的训练作用。在篮球教学中,教师可以根据实际情况合理分配人员,将学生组成几支篮球小分队,让学生以小队为单位,进行篮球竞赛,在竞赛过程中逐渐掌握个人进攻要领和团队配合要领。这是让学生的动作得到规范,球感得到锻炼的最好时机。
  1.个人进攻
  初中生的好胜心强,在篮球比赛中,他们的表现欲望、得分欲望指数达到最高。篮球竞赛为学生提供了最佳练习机会,对于学生个人来讲,快速带球跑时,他们要考虑如何摆脱对方的追击,在遇到阻拦时,如何突破,如何抛球给队员,在此过程中,腿部、手臂、手掌、手指的作用得到发挥,如果球感不好很容易使球脱手,其他动作都会成为空谈。良好的球感能够使学生轻易通过肢体配合、团队配合获得胜利。尤为重要的是,在真情实感的带球过程,他们基本要领得到提高,球性掌握的更牢固,个人进攻能力更强。例如在组织学生采用竞赛式练习时,发生一件令人啼笑皆非的事情:攻方中锋张涛接到队友传来的球后,一边运球,一边寻找投篮机会时,突然被守方队员截胡,原因是,张涛拍球时,手与地面距离高,导致球直接被截。队友李亮又顺手利用对方运球空隙将球抢了过来,趁对方没反应之前,传给张涛,并顺利投篮得分。其他学生看到这里发出阵阵喝彩。比赛结束后,笔者就此为学生讲述了两次失误的原因:他们运球技术不到位,球感差,使对方轻易找到机会,并为学生再次讲解了拍球的技术要领。
  2.团队配合
  篮球赛是一项重要的团队比赛项目,需要每一位成员的相互配合才能完成。在篮球教学中,教师为学生创设竞赛的场景,对手之间相互突破、相互防守;队友之间相互配合、相互守卫。竞赛中队员之间的密切配合需要良好的球性作为基础。因此,在篮球教学中教师要充分发挥比赛的作用,让学生在竞赛配合中感受运球、拍球、传球、投篮时的手感,深入感知球性,以此提高球性。
  总而言之,球性练习能够增强学生对篮球的感应能力和控制、支配能力,是学生掌握更高篮球技术的基础和最直接有效的方法,球性练习对学生个人技能的提升和篮球竞赛的取胜起到重要作用。因此,在篮球教学中,教师要注意激发学生球性练习的兴趣,在课堂导入环节激趣引导;在教学过程中融入篮球竞赛规则,让学生充分了解到篮球竞赛的评分标准,以此规范学生的动作;再次,教学理论与竞赛实践相结合,让学生在篮球比赛的团队配合中感受球性,在真实竞赛情境中提升个人球感。
  参考文献:
  [1]陈降飞.浅谈将熟悉球性练习融入到篮球教学中[J].当代体育科技,2015 (08).
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  [3]黄秀全.新课标下农村初中篮球教学现状调查与分析[D].福建师范大学,2014-02-13.
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