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大强度运动应用到大众健身中具有一定的可行性,且有利于满足现代人们日益增长的健身层面的需求,提升大众的身体素质。鉴于此,本文简单审视了大强度运动,并从两个层面分析了大强度运动在大众健身中所产生的健康效应,接着,深入分析了大强度运动在大众健身中的应用可行性,以此为基础,探索了大强度运动应用到大众健身中需要把握的几个要点。