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通过对《中国教育改革和发展纲要》的充分解读,利用问卷调查法、教学实验法、数理统计法对玉溪师范学院99级非体育专业女生200人进行同一教学目标而不同教学方法的对比研究。针对实验数据进行了整理与对比,得出能与《中国教育改革和发展纲要》及其适宜与实用的五点教学改革措施。这五点改革措施密切结合将对玉溪师范学院女生体育教学目标的达成起到促进作用。