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【摘 要】目的探讨医务室开展护理健康教育对职业技术院校原发性痛经女生的改善效果。方法选取本校2019年2月～2019年12月诊断为原发性痛经患者200例为研究对象，随机将其分成对照组和观察组，各100例，对照组患者实施常规护理指导，观察组患者实施护理健康教育指导，比较两组患者的使用不同护理手段干预前后的月经生理至少的掌握情况及痛经疼痛情况。结果观察组疼痛程度明显低于对照组，观察组患者对月经生理知识的掌握度明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论对职业技术院校原发性痛经女生采取护理健康教育指导，可有效降低患者痛经疼痛程度，促进其对月经生理知识的掌握程度。
【关键词】护理健康教育;原发性痛经;月经生理知识;痛经疼痛程度
痛经为临床常见的妇科病，多在经期前后经期出现下腹部坠痛、疼痛，腰腿酸疼等症状，疼痛严重还会严重影响女性的学习及生活。痛经分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经是由女性盆腔器质性疾病所引起的痛经，而原发性疼痛则是指女性自身生殖器官无器质性病变的痛经，临床上原发性疼痛的发生率更高[1]。现选取本校2019年2月～2019年12月诊断为原发性痛经患者200例为研究对象，实施不同的护理方法，取得良好的效果，报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料
选取本校2019年2月～2019年12月诊断为原发性痛经患者200例为研究对象，随机将其分成对照组和观察组，各100例。对照组22例，年龄15～22岁，平均年龄（19±2.52）岁;观察组27例，年龄14～25岁，平均年龄（21±3.78）岁。比较两组患者一般资料，差异无统计学意义（P>0.05）。纳入标准：诊断为原发性痛经患者;排除标准：具有精神类疾病且沟通有障碍的患者。
1.2方法
对照组实施常规教育护理干预，观察组实施护理健康教育指导，应由专业的护理健康教育老师设计系统规范及标准的健康教育课程体系，课程内容应包含痛经的诱因及临床症状;让学生了解生理卫生知识、月经期饮食及生活方式等，通过发放生理知识手册、微信公众号科普、专题知识讲座答疑等方式，全面的指导学生月经期的生活及学习[1]。主要内容：（1）对原发性痛经的学生进行整体的评估，主要评估其生活习惯、性格特点、对痛经生理知识的知晓情况等，制定针对性的健康教育计划。（2）心理卫生知识教育。因受传统教育的影响，性教育在我国仍很保守，大部分农村地区的学生由于父母受教育程度低，对青春期女生生理变化的引导教育不足，导致其很难进行科学的了解，月经期间会出现烦躁情绪，会加重痛经症状，因此，首先应普及心理卫生知识，应指导学生科学、客观的学习生理卫生知识，舒缓其不良情绪[2]。（3）积极参加体育锻炼。指导学生在月经前后，适量参加慢跑、瑜伽等锻炼，可以促进血液流动，增加子宫动脉血流量，减轻子宫静脉缺血情况，有利于经血的顺利排出，进而环节疼痛[3]。（4）合理饮食。为学生制定月经期间的合理饮食方案，以清淡饮食为主，多摄入温热食物且易消化，采用低盐低脂的饮食，避免食用辛辣刺激食物、酒精及咖啡等。（5）注意保暖。在经期内应注意腹部保暖，腹部可酌情增加一些衣物，或使用热水袋热敷，避免使用冷水洗澡、洗漱及洗衣等;经期选用质量合格的卫生巾，勤洗外阴及内裤等;还应确保充足的睡眠质量，养成良好的作息习惯[4]。
1.3观察指标
观察分析两组患者护理前后的痛经疼痛情况及月经生理知识的掌握程度。
1.4统计学方法
采用SPSS22.0统计软件对本次研究数据进行统计学分析。计数资料采用百分比（%）表示，结果采用x2检验。计量资料采用（）表示，结果采用t检验，P<0.05表示差异具有统计学意义。
2结果
2.1观察分析两组患者痛经疼痛程度
干预前，两组痛经程度无明显差异（P>0.05）;干预后，观察组疼痛程度明显低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。见表1。
2.2两组患者对月经生理知识的掌握程度
干预前，比较两组患者对月经生理知识的掌握程度，无明显差异（P>0.05）;干预后，观察组患者对月经生理知识的掌握度明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。见表2。
3讨论
原发性痛经高发于青春期女性中，其临床主要表现为腰腹部疼痛、坠痛或伴有腰酸疼痛、头晕等。青年女性经常食用辛辣刺激、生冷等食物等易造成子宫血管痉挛，衣着不注重保暖，平时不注意身体锻炼，导致局部血液循环不通畅，极易引起原发性痛经[5]。本研究针对对照组实施常护理教育指导，观察组实施护理健康教育，由专业老师设计系统规范和标准的健康教育计划，从学生的生活习惯、心理卫生知识、进行适当的身体锻炼、饮食调节及注意腹部保暖等方面有针对性的健康教育，干预后结果表明，观察组疼痛程度明显低于对照组，观察组患者对月经生理知识的掌握度明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。
综上所述，对职业技术院校原发性痛经女生采取护理健康教育指导，可有效降低患者痛经疼痛程度，促进其对月经生理知识的掌握程度。
参考文献：
[1]曹艳萍，彭红元.高校女生原发性痛经健康教育和行为干预效果评价[J].职业与健康，2014，30（15）：2128-2130.
[2]馬妮娜.护理健康教育对女大学生原发性痛经的临床加之观察[J/CD].实用临床护理学杂志（电子版），2016，1（5）：174-175.
[3]陈李银.对高校原发性痛经女生实施护理健康教育干预的临床护理价值探讨[J].医药前沿，2017，7（17）：250.
[4]伍梅，罗志明，何素辉，等.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响探讨[J].临床医学工程，2019，026（012）：1749-1750.
作者简介：
卢梅英，女，江苏扬州市宝应县，汉，本科，护理中级。
（作者单位：南京交通技师学院医务室）
【关键词】护理健康教育;原发性痛经;月经生理知识;痛经疼痛程度
痛经为临床常见的妇科病，多在经期前后经期出现下腹部坠痛、疼痛，腰腿酸疼等症状，疼痛严重还会严重影响女性的学习及生活。痛经分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经是由女性盆腔器质性疾病所引起的痛经，而原发性疼痛则是指女性自身生殖器官无器质性病变的痛经，临床上原发性疼痛的发生率更高[1]。现选取本校2019年2月～2019年12月诊断为原发性痛经患者200例为研究对象，实施不同的护理方法，取得良好的效果，报告如下。
1资料与方法
1.1一般资料
选取本校2019年2月～2019年12月诊断为原发性痛经患者200例为研究对象，随机将其分成对照组和观察组，各100例。对照组22例，年龄15～22岁，平均年龄（19±2.52）岁;观察组27例，年龄14～25岁，平均年龄（21±3.78）岁。比较两组患者一般资料，差异无统计学意义（P>0.05）。纳入标准：诊断为原发性痛经患者;排除标准：具有精神类疾病且沟通有障碍的患者。
1.2方法
对照组实施常规教育护理干预，观察组实施护理健康教育指导，应由专业的护理健康教育老师设计系统规范及标准的健康教育课程体系，课程内容应包含痛经的诱因及临床症状;让学生了解生理卫生知识、月经期饮食及生活方式等，通过发放生理知识手册、微信公众号科普、专题知识讲座答疑等方式，全面的指导学生月经期的生活及学习[1]。主要内容：（1）对原发性痛经的学生进行整体的评估，主要评估其生活习惯、性格特点、对痛经生理知识的知晓情况等，制定针对性的健康教育计划。（2）心理卫生知识教育。因受传统教育的影响，性教育在我国仍很保守，大部分农村地区的学生由于父母受教育程度低，对青春期女生生理变化的引导教育不足，导致其很难进行科学的了解，月经期间会出现烦躁情绪，会加重痛经症状，因此，首先应普及心理卫生知识，应指导学生科学、客观的学习生理卫生知识，舒缓其不良情绪[2]。（3）积极参加体育锻炼。指导学生在月经前后，适量参加慢跑、瑜伽等锻炼，可以促进血液流动，增加子宫动脉血流量，减轻子宫静脉缺血情况，有利于经血的顺利排出，进而环节疼痛[3]。（4）合理饮食。为学生制定月经期间的合理饮食方案，以清淡饮食为主，多摄入温热食物且易消化，采用低盐低脂的饮食，避免食用辛辣刺激食物、酒精及咖啡等。（5）注意保暖。在经期内应注意腹部保暖，腹部可酌情增加一些衣物，或使用热水袋热敷，避免使用冷水洗澡、洗漱及洗衣等;经期选用质量合格的卫生巾，勤洗外阴及内裤等;还应确保充足的睡眠质量，养成良好的作息习惯[4]。
1.3观察指标
观察分析两组患者护理前后的痛经疼痛情况及月经生理知识的掌握程度。
1.4统计学方法
采用SPSS22.0统计软件对本次研究数据进行统计学分析。计数资料采用百分比（%）表示，结果采用x2检验。计量资料采用（）表示，结果采用t检验，P<0.05表示差异具有统计学意义。
2结果
2.1观察分析两组患者痛经疼痛程度
干预前，两组痛经程度无明显差异（P>0.05）;干预后，观察组疼痛程度明显低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。见表1。
2.2两组患者对月经生理知识的掌握程度
干预前，比较两组患者对月经生理知识的掌握程度，无明显差异（P>0.05）;干预后，观察组患者对月经生理知识的掌握度明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。见表2。
3讨论
原发性痛经高发于青春期女性中，其临床主要表现为腰腹部疼痛、坠痛或伴有腰酸疼痛、头晕等。青年女性经常食用辛辣刺激、生冷等食物等易造成子宫血管痉挛，衣着不注重保暖，平时不注意身体锻炼，导致局部血液循环不通畅，极易引起原发性痛经[5]。本研究针对对照组实施常护理教育指导，观察组实施护理健康教育，由专业老师设计系统规范和标准的健康教育计划，从学生的生活习惯、心理卫生知识、进行适当的身体锻炼、饮食调节及注意腹部保暖等方面有针对性的健康教育，干预后结果表明，观察组疼痛程度明显低于对照组，观察组患者对月经生理知识的掌握度明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。
综上所述，对职业技术院校原发性痛经女生采取护理健康教育指导，可有效降低患者痛经疼痛程度，促进其对月经生理知识的掌握程度。
参考文献：
[1]曹艳萍，彭红元.高校女生原发性痛经健康教育和行为干预效果评价[J].职业与健康，2014，30（15）：2128-2130.
[2]馬妮娜.护理健康教育对女大学生原发性痛经的临床加之观察[J/CD].实用临床护理学杂志（电子版），2016，1（5）：174-175.
[3]陈李银.对高校原发性痛经女生实施护理健康教育干预的临床护理价值探讨[J].医药前沿，2017，7（17）：250.
[4]伍梅，罗志明，何素辉，等.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响探讨[J].临床医学工程，2019，026（012）：1749-1750.
作者简介：
卢梅英，女，江苏扬州市宝应县，汉，本科，护理中级。
（作者单位：南京交通技师学院医务室）