目的分析计划性锻炼改善脑出血患者运动功能、心理状态及生活质量的效果。方法选取解放军第一六九医院2012年3月~2014年3月收治的180例脑出血存活患者,按照随机数字表法分为计划锻炼组及常规护理组,每组各90例。两组均采用常规护理法,计划锻炼组患者在病情稳定后开始接受计划性锻炼。记录并比较两组患者入院时,末次随访时运动功能、心理状态及生活质量变化。结果两组末次随访运动耐量时间和最大耗氧量均明显优于入院时,差异有统计学意义(P<0.05);且计划训练组末次随访运动耐量时间、最大耗氧量[(605.6±82.5)min、(31.9±6.0)L/min]明显优于常规护理组[(537.2±79.4)min、(27.8±4.9)L/min],差异有统计学意义(P<0.05)。两组末次随访时患者抑郁自评量表(SDS)严重指数、焦虑自评量表(SAS)评分均较入院时显著降低,差异有统计学意义(P<0.05);且计划锻炼组末次随访SDS严重指数及SAS评分[(0.43±0.06)、(43.5±3.9)分]均明显优于常规护理组[(0.51±0.06)、(47.3±4.7)分],差异有统计学意义(P<0.05)。末次随访时,两组患者生理功能、总体健康、社会功能、情感职能、精神健康评分均较入院时明显改善,差异有统计学意义(P<0.05);且计划锻炼组[(80.4±7.6)、(73.9±6.2)、(58.4±7.2)、(63.0±5.8)、(79.4±8.4)分]明显优于常规护理组[(62.7±7.0)、(53.5±6.1)、(52.5±4.9)、(55.7±6.3)、(63.2±7.1)分],差异有统计学意义(P<0.05)。结论计划性锻炼在改善脑出血患者运动功能、心理状态及生活质量方面均发挥了重要作用,在今后的护理中,应更注重针对患者实际情况实施个体化护理方案,以期取得更好的护理效果,促进患者生活质量的进一步改善。