色味俱佳的熟食，有新鲜诱人的海鲜，有娇小玲珑的糕点，还有各种各样的水果……看着这些让人欲罢不能的美食，我的口水都快流了一地了，我迫不及待地把所有喜欢的美食都装进盘子，心想：这么多美食，我一定要吃个够，吃够本。可是，当我一顿狼吞虎咽后，我便吃不下去了，我端着盘子里剩下的一堆食物，笑嘻嘻地看着爸爸妈妈。爸爸妈妈指着墙面的“光盘”的海报，批评我浪费粮食。我心里有些愧疚，拿起筷子又吃了起来了。啊，太饱了，我的肚子又胖了一圈了！
　　晚上，我做了个奇怪的梦：我梦见我住在荒郊野地的一个破草房子里，我没日没夜的干活，每天吃不饱，过着饥饿困顿的日子，逐渐地我变成了一个骨瘦如柴的小姑娘。突然有一天我生病了，没有办法出去干活换钱，仅仅靠在屋子周边找几根野菜充饥，肚子饿极了，饿得我啃起了自己的手…… 啊，我猛然惊醒了，看看自己的手，已经被咬出了两排牙齿印。梦中饥饿的痛苦是如此真实，我被吓出了一身冷汗。我想这应该是老天对我白天在自助餐厅浪费粮食的行为的惩罚，他在提醒我不能再浪费粮食了。
　　现在的我清醒地意识到浪费粮食是可耻，我有点懊恼，有点自责。今天的我居然忘记了老师教我们“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，忘记了老师经常教导我们要珍惜来之不易的粮食，忘记了学校一直教育我们要“光盘行动”，爱惜粮食，要发扬勤俭节约的传统。饥饿离我们并不遥远，即便今日，在我们偏远的山区，以及非洲的一些贫困地区，那里的人们辛勤劳作，但仍然过着食不果腹的生活，他们连基本的温饱问题都没有办法解决，我们还有什么脸面去浪费粮食呢？
　　我想起一句古训：“一粥一飯，当思来之不易”。我发誓今后一定要珍惜粮食，一定要“光盘”，吃多少就装多少。同学们，“ 光盘行动”，必须从我做起、从现在做起。我们要爱惜食物，杜绝浪费，铭记“浪费可耻、节约为荣”，发扬中华民族勤俭节约的优良传统。