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摘要：解释风格是积极心理学研究的领域之，一个体解释风格的形成与遗传基因、生活环境、日常生活三个方面存在相关关系。解释风格包括：内在性与外在性、稳定与不稳定、普遍性与特定性等三个维度。乐观解释风格的人将积极事件归因于内在的、稳定的、普遍的原因，将负性事件归因于外在的、不稳定的、具体的原因;悲观解释风格的人将积极事件归因于外在的、不稳定的、具体的原因，将负性事件归因于内在的、不稳定的、普遍的原因。目的考察个旧四中学生更偏向于乐观解释风格还是悲观解释风格。方法采用生活取向量表对个旧四中学生在校本科生随机抽取300名学生进行问卷调查。结果不同幸福程度的学生在解释风格上差异非常显著，乐观解释风格的人对生活有着积极的态度，促进和谐，幸福程度高;悲观解释风格的人在面对生活和行为方式上有一定的影响，不自信。结论解释风格与幸福程度成显著差异，幸福程度高的学生解释风格乐观;幸福程度低的学生解释风格悲观。
关键词：解释风格;心理健康;中学生;幸福感;调查研究
引言
幸福是人生的最高境界，追求幸福是每个人天生所具有的权利，在现实社会生活中每个人对幸福都有着不同的理解和看法，并用自己特有的方式和思想追求着幸福。越来越多的心理学研究者认为，一个心理健康的人具有控制和调节自己不良情绪的能力，用合理的方式进行排解和宣泄负性情绪，因而具有较高的生活质量和生活幸福感。幸福感较高的人解释风格更积极，反之则消极、悲观。
解释风格是你对你自己说为什么会这样发生的习惯性解释方式。它是习得性无助感的调节器，一个乐观的解释风格可以阻止习得性无助感，而一个悲观的解释风格可以散播加深习得的无助[1]。持乐观型解释风格的人具有较高的自尊，对未来充满希望，心理健康水平高。持悲观型解释风格的人自尊感较低，对生活的信心不足，心理健康水平低[2]。心理健康最基本的组成要素是生活满意度和抑郁，所以，乐观的态度是心理健康的重要组成部分之一。
本文采用问卷调查法探讨个旧四中学生幸福感是否对个体的解释风格具有影响或相关关系。
1.研究方法
1.1调查样本
本次调查以个旧四中学生为调查对象，采用问卷调查法，运用随机抽样的方法实施调查。
1.2研究工具
本次调查所用的问卷分为两个部分，前半部分为基本信息问卷，后半部分为测量个体解释风格的“生活取向量表”。本问卷由3个积极事件和3个消极事件的情境组成。
1.3统计分析
将收集到的原始资料编码整理后，全部有效数据输入计算机，用EpiData建立数据库，然后进行简单的统计分析，将异常值进行统计处理，最后将数据资料运用SPSS17.0，进行统计分析。
2.结果
很多相关研究已经证实人们在对待不同时间时所采取的应对方式不同，所以人同时拥有一个乐观和一个悲观水平在解释风格问卷中得分越高表示解释风格越乐观，得分越低解释风格越悲观。
3.讨论分析
本调查从数据结果显示来看，认为个旧四中学生解释风格在幸福程度这方面存在显著差异。
在幸福程度上存在显著差异，主要体现在自信，自我认同感高的学生幸福程度就越高解释风格就偏向于高乐观，而自卑、性格内向、缺乏自我认同的学生呈低乐观解释风格现状，他们总是把事情的原因归结为外在的，不稳定的因素。所以，高乐观解释风格的人幸福程度要比低乐观解释风格的人的幸福程度高。幸福程度越高，就越说明个体对自己的生活满意度高，个人综合素质也会不断提升。
从整体上来看，个旧四中学生的解释风格是悲观的，他们在面对发生在自己身上的负性事件时，能自身改善的希望不大，缺乏主动性和积极向上的态度。中学生的挫败感和危机感也在不断的增加，从而也影响到中学生的自我认同感缺失，自信心下降。对此，无论是学校还是学生这一自身群体都应该重视这个问题，以改善自我。
4.结论
4.1个旧四中的在校学生解释风格的特点
个旧四中的在校总体幸福程度中等，总体解释风格倾向于乐观解释风格形态。
本调查结果显示，解释风格与幸福程度成显著差异，幸福程度高的学生解释风格乐观;幸福程度低的学生解释风格悲观。
5.本调查的不足、展望与建议
5.1不足
由于能力的有限，本调查还有许多不足之处。本次调查是以问卷形式展开，调查方法比較单一，调查中被试的取样代表性不足，样本量少，本次调查的被试群体仅以个旧四中在校学生，调查的结果推广受到限制。
5.2展望
在以后的调查中，为使调查结果更具有真实性，可采用多种检验方法进行数据的验证，以获得更具有代表性的调查结果。希望各校重视中学生心理健康教育工作，培养中学生乐观解释风格，以提高中学生的乐观水平和自信，从而提高中学生的心理健康水平。
5.3建议
5.3.1对中学生的建议
中学生应树立正确的生活观念和学习态度，激发学习的动机，培养对学习的兴趣，建立自信。如果中学生长期处于一种悲观的状态容易导致抑郁，从而加剧了学业成绩的下降。
乐观产生积极向上的、健康的情绪和结果;而悲观则会导致消极的结果。人们应使自己在愉快的环境中体现出自己的人生价值，提升自我、悦纳自我，这样可以帮助自己监督、观察、调整自己的情绪和情感。
5.3.2团体辅导对中学生解释风格的影响
学校运用团体心理咨询可以让学生了解并且体验到自己被其他学生支持与被支持;可以让每个学生从相互帮助中获益;可鉴别需要特别给予帮助的学生;团体的经验可提高咨询的需求，增进个别咨询，有益于发展社会性，促进学习、改进行为。
参考文献：
[1]Seligman M E P著.洪兰译.学习乐观——成功人生的第3要素[M].北京：新华出版社，1998：1-337.
[2]张兴贵.人格与主观幸福感关系的研究述评[J].西北师大学报（社会科学版），2005.（3）24-29.
[3]张金秀，李义安.学业不良和优良大学生成就动机与解释风格的比较研究[D].山东：聊城大学，教育科学学院.2011：3.1-3.2.
[4]Seligman M E P （赛里格曼）著.洪兰译.学习乐观——成功人生的第3个要素.北京：新华出版社.1998，P9.
[5]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社.2013：8.P160.
关键词：解释风格;心理健康;中学生;幸福感;调查研究
引言
幸福是人生的最高境界，追求幸福是每个人天生所具有的权利，在现实社会生活中每个人对幸福都有着不同的理解和看法，并用自己特有的方式和思想追求着幸福。越来越多的心理学研究者认为，一个心理健康的人具有控制和调节自己不良情绪的能力，用合理的方式进行排解和宣泄负性情绪，因而具有较高的生活质量和生活幸福感。幸福感较高的人解释风格更积极，反之则消极、悲观。
解释风格是你对你自己说为什么会这样发生的习惯性解释方式。它是习得性无助感的调节器，一个乐观的解释风格可以阻止习得性无助感，而一个悲观的解释风格可以散播加深习得的无助[1]。持乐观型解释风格的人具有较高的自尊，对未来充满希望，心理健康水平高。持悲观型解释风格的人自尊感较低，对生活的信心不足，心理健康水平低[2]。心理健康最基本的组成要素是生活满意度和抑郁，所以，乐观的态度是心理健康的重要组成部分之一。
本文采用问卷调查法探讨个旧四中学生幸福感是否对个体的解释风格具有影响或相关关系。
1.研究方法
1.1调查样本
本次调查以个旧四中学生为调查对象，采用问卷调查法，运用随机抽样的方法实施调查。
1.2研究工具
本次调查所用的问卷分为两个部分，前半部分为基本信息问卷，后半部分为测量个体解释风格的“生活取向量表”。本问卷由3个积极事件和3个消极事件的情境组成。
1.3统计分析
将收集到的原始资料编码整理后，全部有效数据输入计算机，用EpiData建立数据库，然后进行简单的统计分析，将异常值进行统计处理，最后将数据资料运用SPSS17.0，进行统计分析。
2.结果
很多相关研究已经证实人们在对待不同时间时所采取的应对方式不同，所以人同时拥有一个乐观和一个悲观水平在解释风格问卷中得分越高表示解释风格越乐观，得分越低解释风格越悲观。
3.讨论分析
本调查从数据结果显示来看，认为个旧四中学生解释风格在幸福程度这方面存在显著差异。
在幸福程度上存在显著差异，主要体现在自信，自我认同感高的学生幸福程度就越高解释风格就偏向于高乐观，而自卑、性格内向、缺乏自我认同的学生呈低乐观解释风格现状，他们总是把事情的原因归结为外在的，不稳定的因素。所以，高乐观解释风格的人幸福程度要比低乐观解释风格的人的幸福程度高。幸福程度越高，就越说明个体对自己的生活满意度高，个人综合素质也会不断提升。
从整体上来看，个旧四中学生的解释风格是悲观的，他们在面对发生在自己身上的负性事件时，能自身改善的希望不大，缺乏主动性和积极向上的态度。中学生的挫败感和危机感也在不断的增加，从而也影响到中学生的自我认同感缺失，自信心下降。对此，无论是学校还是学生这一自身群体都应该重视这个问题，以改善自我。
4.结论
4.1个旧四中的在校学生解释风格的特点
个旧四中的在校总体幸福程度中等，总体解释风格倾向于乐观解释风格形态。
本调查结果显示，解释风格与幸福程度成显著差异，幸福程度高的学生解释风格乐观;幸福程度低的学生解释风格悲观。
5.本调查的不足、展望与建议
5.1不足
由于能力的有限，本调查还有许多不足之处。本次调查是以问卷形式展开，调查方法比較单一，调查中被试的取样代表性不足，样本量少，本次调查的被试群体仅以个旧四中在校学生，调查的结果推广受到限制。
5.2展望
在以后的调查中，为使调查结果更具有真实性，可采用多种检验方法进行数据的验证，以获得更具有代表性的调查结果。希望各校重视中学生心理健康教育工作，培养中学生乐观解释风格，以提高中学生的乐观水平和自信，从而提高中学生的心理健康水平。
5.3建议
5.3.1对中学生的建议
中学生应树立正确的生活观念和学习态度，激发学习的动机，培养对学习的兴趣，建立自信。如果中学生长期处于一种悲观的状态容易导致抑郁，从而加剧了学业成绩的下降。
乐观产生积极向上的、健康的情绪和结果;而悲观则会导致消极的结果。人们应使自己在愉快的环境中体现出自己的人生价值，提升自我、悦纳自我，这样可以帮助自己监督、观察、调整自己的情绪和情感。
5.3.2团体辅导对中学生解释风格的影响
学校运用团体心理咨询可以让学生了解并且体验到自己被其他学生支持与被支持;可以让每个学生从相互帮助中获益;可鉴别需要特别给予帮助的学生;团体的经验可提高咨询的需求，增进个别咨询，有益于发展社会性，促进学习、改进行为。
参考文献：
[1]Seligman M E P著.洪兰译.学习乐观——成功人生的第3要素[M].北京：新华出版社，1998：1-337.
[2]张兴贵.人格与主观幸福感关系的研究述评[J].西北师大学报（社会科学版），2005.（3）24-29.
[3]张金秀，李义安.学业不良和优良大学生成就动机与解释风格的比较研究[D].山东：聊城大学，教育科学学院.2011：3.1-3.2.
[4]Seligman M E P （赛里格曼）著.洪兰译.学习乐观——成功人生的第3个要素.北京：新华出版社.1998，P9.
[5]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社.2013：8.P160.