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关于减肥的错误认知有很多,作为一名肥胖型的糖尿病患者,您的减肥策略到底正确吗?研究人员选择了科学著作中的几种常见的减肥策略进行了研究,不仅发现了这些策略中的不足,甚至还证实了有些减肥策略是完全错误的.rn错误认知一:如果您制订的减肥目标过高,您将会因为未达到预定的减肥目标而气馁.rn研究证实:制订一个野心勃勃的减肥目标,即使减肥目标订得过高,也有助于体重的减轻.