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现代生活方式使室内环境的空气污染日趋严重，应引起全社会的广泛关注。在日常工作和生活中明确减少污染的注意事项，采取有效的防治对策，就能够有效地遏制室内环境空气污染，使人们远离灾害、污染，生活在清新的空气中，尽可能地减少室内环境污染给人体带来的伤害。以下对室内空气污染对人体健康的影响进行分析，并提出了防治对策。
1室内空气污染的表现及来源分析
1.1室内空气污染的表现分析
在进行室内空气污染分析时，首先必须要分析其污染主要表现，了解清楚室内空气污染的主要症状，以便及时地采取措施。室内空气污染的表现如下：①每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；②家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家；③家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；④家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；⑤虽然不吸烟也很小接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；⑥经常容易患感冒；⑦人体感染的各种致病微生物，如流感病毒、SARS病毒、结核杆菌、链环菌等等。
1.2室内空气污染的来源分析
在了解了室内空气污染的主要表现之后，我们接着就要分析一下室内空气污染的来源，也就是它污染的途径，以便有针对性地采取措施。室内空气污染的来源如下：
1）装修材料释放的污染物。甲醛的来源：室内装修或家具中使用的材料，诸如胶合板、细木工板、中密度纤维板、刨花板、贴墙布、壁纸、化纤地毯、油漆、涂料、粘合剂等等均不同程度地含有甲醛或可水解为甲醛的化学物质。这些残留的或分解出来的甲醛会逐渐向周围环境中释放，最长释放期可达十几年。苯及甲苯、二甲苯的来源：①作为有机溶剂，如油漆的添加剂和稀释剂；②防水材料添加剂；③装饰材料、人造板家具等使用的粘合剂的溶液。因为国家对苯含量控制比较严格，所以很多材料以甲苯、二甲苯替代苯，苯对人体的危害性大于甲苯和二甲苯。氨主要来源：建筑材料中的混凝土外加剂，在我们南方地区，防冻剂使用较少，所以氨的含量相对较少，还有来自于室内装饰材料中的添加剂和增白剂；总挥发有机化合物TVOC主要来源：各种涂料，粘合剂和各种人造材料等。氡是一种放射性气体，主要在水泥、沙石、砖块中形成后，一部分会跑到空气中来，各种污染物对人体都造成一定的危害。
2）由于食用而在室内释放的污染气体和颗粒。①在室内吸烟，会造成严重的室内空气污染，香烟烟雾的成分极其复杂，目前已经检测出3800多种物质。它们在空气中以气态、气溶胶态存在，气溶胶态物质的主要成分是焦油及烟碱（尼古丁），每支香烟右产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量的致癌物质； 烹调产生的污染物主要有油烟和燃烧烟气两类：在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质，目前已经测定出的物质包括醛、酮、烃、芳香族化合物等共计220多种；城镇居民以煤、液化石油气或天然气作燃料，这些燃料在燃烧过程中会产生CO、NOx、CO2、丙烯醛、SO2和未完全燃烧的烃类，以及悬浮颗粒物。②粒径大于10μm的颗粒物大部分被阻挡在上呼吸道（鼻腔和咽喉部），而粒径小于10μm的可吸入颗粒物能穿过咽喉部进入下呼吸道，特别是粒径小于2.5m的细颗粒物能沉积在肺泡内，对人体健康危害更大。颗粒物的化学组成非常复杂，同时细颗粒物富集了空气中的有毒金属、酸性氧化物、有机污染物，并载有细菌、病毒等，进人人体，危害人体健康和安全。对人体健康的危害包括：对呼吸道的毒害作用，损害下呼吸道和肺泡的功能，影响机体的免疫功能；吸附有害气体产生协同毒害作用，吸收太阳辐射产生致突变性和致癌性等。
2室内空气污染的防治措施
1）提高室内环保意识。在新建或装修房子时，多了解室内环保的基本知识，要有健康第一的意识，用绿色家装、绿色消费、原生态的理念进行设计，选材时选择经国家权威部门监定或正规厂家生产的无毒少毒的环保装饰材料，与装修公司签订合同时提出附加有关室内环境标准的条款、明确施工工艺、杜绝在施工过程中使用有害添加剂等；施工时，把好材料关，科学施工；在选购家具时，应选择正规企业生产的，没有刺激气味或气味较小的产品。
2）种植绿色植物，净化空气。不少植物能够分解一些有毒物质，室内种植植物不仅能陶冶人的情操，而且起到美化居室的效果，其中的花卉、草类植物具有一种以酶作催化剂的潜在解毒力，吸收室内产生的一些污染物质，净化空气。研究表明，在含有甲醛的密闭房间内，放1~2盆吊兰或长青藤，半天内可使甲醛的含量降低一半，一天之内可吸收室内90%以上的甲醛、乙醛等居室大气污染物，扶郎花、菊花则能消除苯、甲苯的污染。
3）炭。竹炭、活性炭等都是利用炭的吸收异味、吸附有害气体的原理，来治理室内空气污染。成本低廉，无毒无副作用，但是见效较慢。这种办法可以作为室内空气轻微超标的房间长期治理采用。
4）污染源控制。污染源的控制包括室内和室外两个方面，室外污染源应采取相应措施，防止室外污染侵入室内。室内注重居住环境的选择，可通过科学的建筑设计、建造和运行机械通风等措施来减少污染物的浓度，从装修设计、选材、施工等环节全方位控制污染源的引入。
5）改善通风状况。改善通风状况是室内空气污染预防过程中一种行之有效的手段，通过通风换气，一方面可确保氧气含量，另一方面降低室内空气污染物浓度。房子装修完，要通风一段时间才可完全入住，让材料中的有害气体尽量地散发；人住新房后，多开窗户，保证室内外通风换气。要注意住宅内的空气流通方向，以免造成内部之间的相互污染。另外，真菌、尘埃、细菌等生物污染物可以通过改善通风过滤系统、调控室内空气温度和湿度加以控制。
6）推广应用现金治理技术。①过滤法。过滤是利用空气净化设备过滤介质将空气中的颗粒物截留，从而起到净化空气的作用。②掩蔽法。利用环保涂料的吸收、掩蔽作用来抑制污染源释放污染物的数量。吸附法。利用污染物分子与吸附分子之间的物理作用，使得污染物在吸附剂表面富集，以达到去除污染物的目的。③吸收法。将空气通入液相溶液中，以达到除去相应污染物的目的。最常用的是水溶液，其价格便宜且能吸收很多污染物。④吸附法。利用污染物分子与吸附分子之间的物理作用，使得污染物在吸附剂表面富集，以达到去除污染物的目的。
综上所述，通过研究造成室内空气污染的主要来源，我们发现我所深爱的居室隐藏着隐形杀手，如果我们没有一个警惕的心，我们将随时处在受伤害的境地，要慎重选择治理污染方式，防止一些从事室内污染治理企业为追求利益，不负责任地乱用，不仅难以达到理想的效果，还会造成不必要的麻烦；关系到我们的身心健康，关系到我们的生活质量，如何从源头上控制污染物，选择正确的治理方法都是现在老百姓关心的问题。
1室内空气污染的表现及来源分析
1.1室内空气污染的表现分析
在进行室内空气污染分析时，首先必须要分析其污染主要表现，了解清楚室内空气污染的主要症状，以便及时地采取措施。室内空气污染的表现如下：①每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；②家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家；③家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的；④家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；⑤虽然不吸烟也很小接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；⑥经常容易患感冒；⑦人体感染的各种致病微生物，如流感病毒、SARS病毒、结核杆菌、链环菌等等。
1.2室内空气污染的来源分析
在了解了室内空气污染的主要表现之后，我们接着就要分析一下室内空气污染的来源，也就是它污染的途径，以便有针对性地采取措施。室内空气污染的来源如下：
1）装修材料释放的污染物。甲醛的来源：室内装修或家具中使用的材料，诸如胶合板、细木工板、中密度纤维板、刨花板、贴墙布、壁纸、化纤地毯、油漆、涂料、粘合剂等等均不同程度地含有甲醛或可水解为甲醛的化学物质。这些残留的或分解出来的甲醛会逐渐向周围环境中释放，最长释放期可达十几年。苯及甲苯、二甲苯的来源：①作为有机溶剂，如油漆的添加剂和稀释剂；②防水材料添加剂；③装饰材料、人造板家具等使用的粘合剂的溶液。因为国家对苯含量控制比较严格，所以很多材料以甲苯、二甲苯替代苯，苯对人体的危害性大于甲苯和二甲苯。氨主要来源：建筑材料中的混凝土外加剂，在我们南方地区，防冻剂使用较少，所以氨的含量相对较少，还有来自于室内装饰材料中的添加剂和增白剂；总挥发有机化合物TVOC主要来源：各种涂料，粘合剂和各种人造材料等。氡是一种放射性气体，主要在水泥、沙石、砖块中形成后，一部分会跑到空气中来，各种污染物对人体都造成一定的危害。
2）由于食用而在室内释放的污染气体和颗粒。①在室内吸烟，会造成严重的室内空气污染，香烟烟雾的成分极其复杂，目前已经检测出3800多种物质。它们在空气中以气态、气溶胶态存在，气溶胶态物质的主要成分是焦油及烟碱（尼古丁），每支香烟右产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量的致癌物质； 烹调产生的污染物主要有油烟和燃烧烟气两类：在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质，目前已经测定出的物质包括醛、酮、烃、芳香族化合物等共计220多种；城镇居民以煤、液化石油气或天然气作燃料，这些燃料在燃烧过程中会产生CO、NOx、CO2、丙烯醛、SO2和未完全燃烧的烃类，以及悬浮颗粒物。②粒径大于10μm的颗粒物大部分被阻挡在上呼吸道（鼻腔和咽喉部），而粒径小于10μm的可吸入颗粒物能穿过咽喉部进入下呼吸道，特别是粒径小于2.5m的细颗粒物能沉积在肺泡内，对人体健康危害更大。颗粒物的化学组成非常复杂，同时细颗粒物富集了空气中的有毒金属、酸性氧化物、有机污染物，并载有细菌、病毒等，进人人体，危害人体健康和安全。对人体健康的危害包括：对呼吸道的毒害作用，损害下呼吸道和肺泡的功能，影响机体的免疫功能；吸附有害气体产生协同毒害作用，吸收太阳辐射产生致突变性和致癌性等。
2室内空气污染的防治措施
1）提高室内环保意识。在新建或装修房子时，多了解室内环保的基本知识，要有健康第一的意识，用绿色家装、绿色消费、原生态的理念进行设计，选材时选择经国家权威部门监定或正规厂家生产的无毒少毒的环保装饰材料，与装修公司签订合同时提出附加有关室内环境标准的条款、明确施工工艺、杜绝在施工过程中使用有害添加剂等；施工时，把好材料关，科学施工；在选购家具时，应选择正规企业生产的，没有刺激气味或气味较小的产品。
2）种植绿色植物，净化空气。不少植物能够分解一些有毒物质，室内种植植物不仅能陶冶人的情操，而且起到美化居室的效果，其中的花卉、草类植物具有一种以酶作催化剂的潜在解毒力，吸收室内产生的一些污染物质，净化空气。研究表明，在含有甲醛的密闭房间内，放1~2盆吊兰或长青藤，半天内可使甲醛的含量降低一半，一天之内可吸收室内90%以上的甲醛、乙醛等居室大气污染物，扶郎花、菊花则能消除苯、甲苯的污染。
3）炭。竹炭、活性炭等都是利用炭的吸收异味、吸附有害气体的原理，来治理室内空气污染。成本低廉，无毒无副作用，但是见效较慢。这种办法可以作为室内空气轻微超标的房间长期治理采用。
4）污染源控制。污染源的控制包括室内和室外两个方面，室外污染源应采取相应措施，防止室外污染侵入室内。室内注重居住环境的选择，可通过科学的建筑设计、建造和运行机械通风等措施来减少污染物的浓度，从装修设计、选材、施工等环节全方位控制污染源的引入。
5）改善通风状况。改善通风状况是室内空气污染预防过程中一种行之有效的手段，通过通风换气，一方面可确保氧气含量，另一方面降低室内空气污染物浓度。房子装修完，要通风一段时间才可完全入住，让材料中的有害气体尽量地散发；人住新房后，多开窗户，保证室内外通风换气。要注意住宅内的空气流通方向，以免造成内部之间的相互污染。另外，真菌、尘埃、细菌等生物污染物可以通过改善通风过滤系统、调控室内空气温度和湿度加以控制。
6）推广应用现金治理技术。①过滤法。过滤是利用空气净化设备过滤介质将空气中的颗粒物截留，从而起到净化空气的作用。②掩蔽法。利用环保涂料的吸收、掩蔽作用来抑制污染源释放污染物的数量。吸附法。利用污染物分子与吸附分子之间的物理作用，使得污染物在吸附剂表面富集，以达到去除污染物的目的。③吸收法。将空气通入液相溶液中，以达到除去相应污染物的目的。最常用的是水溶液，其价格便宜且能吸收很多污染物。④吸附法。利用污染物分子与吸附分子之间的物理作用，使得污染物在吸附剂表面富集，以达到去除污染物的目的。
综上所述，通过研究造成室内空气污染的主要来源，我们发现我所深爱的居室隐藏着隐形杀手，如果我们没有一个警惕的心，我们将随时处在受伤害的境地，要慎重选择治理污染方式，防止一些从事室内污染治理企业为追求利益，不负责任地乱用，不仅难以达到理想的效果，还会造成不必要的麻烦；关系到我们的身心健康，关系到我们的生活质量，如何从源头上控制污染物，选择正确的治理方法都是现在老百姓关心的问题。