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饮茶成为我国人民最欢迎的日常生活方式之一，除了其补充水分的作用外，还带来色、香、味等视觉和感官的享受，很多人喜欢喝茶，特别是在天气热的季节。因为在喝茶的过程中，感觉到茶能生津止渴．还能消暑退热．使周身凉爽。饮茶还可利尿，加快尿液排除代谢产物。饮茶能助出汗，出汗也能带走热量和一些废物。它对血液流畅、筋肉舒展、解除疲倦非常有益。