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篮球作为我国重要的球类运动，随着篮球运动在生活中的参与度逐渐提高，培养了越来越多的专业青年女篮队员。体能训练是一项基础的训练内容，对于篮球运动员的综合能力提升有重要意义，应当站在女篮运动员的身体特点与技术要求角度进行训练策略制定。本文简要就体能训练现状以及当前训练中存在的问题进行分析，并在此基础上就具体的培训措施进行探讨，以期为优化青年女篮队的体能训练提供参考。