摘 要：体育教育对青少年的素质养成具有重要影响。通过对体育课程体系进行研究，将学校教育和课外教育相结合，有助于提升学生的综合素质。
　　关键词：体育教育；素质教育；体育课程体系
　　一、DAH课程体系概述
　　青少年阶段是人的生理、心理、品德、审美各方面变化最大的阶段，也是素质教育的重要阶段。想要提高青少年的身心素质，不光要加强学校的体育教学，还要注重课外体育培训。通过建立D（Diversity）A（Achievement）H（Happiness）课程体系能够有效改善体育教学，从学生的学习态度、行为习惯养成、情感、合作精神等多方面进行成绩评定。
　　二、各体育项目对学生各方面素质养成的影响
　　1. 羽毛球
　　对于羽毛球这项运动，学生可以通过体验式教学，通过认真观察、主动探究，进一步掌握技能技巧。教师要注意将情感交流贯穿到整个教学过程中，培养学生的个性，使他们积极地练习。例如，利用游戏进行技能和知识的传授，用“隔河传物”来练习发球的技巧，用“礼尚往来”来锻炼接球和控球的能力，用“有的放矢”来练习击球的落点等，让学生在轻松和谐的氛围中掌握基本的技术，体验协同合作的乐趣，提升学习的积极性。教师也可以组织比赛，创造一种奋发向上的氛围，培养学生顽强拼搏的优良品质，让学生认识到公平竞争的体育精神。
　　2. 健美操
　　在健美操教学中，可以将体操、舞蹈和音乐融为一体，让学生在练习的过程中愉悦身心，宣泄情绪。健美操运动一般会选用节奏感比较强的音乐，学生根据音乐节奏做操，能显著提升身体协调能力和对节奏的感知能力。
　　3. 篮球
　　篮球运动是一项集体运动，只有依靠全体队员的密切配合，相互帮助，才能争取比赛的胜利。个人技术的好坏虽然对球队的成绩有着很大的影响，但更重要的是团队精神。在篮球教学中可以采用合作学习方式，融入互动、互助、协同、整合等学习内容，促进学生人际交往品质与能力的提升，培养学生的自尊心、自信心、进取心和责任心等。篮球教学不仅能教会学生篮球运动知识、技术和技能，还能增强学生的体质，培养学生的品德，促进他们身心的全面发展。
　　4. 跆拳道
　　跆拳道运动重视协调性、柔韧性、灵敏性和速度训练，这正好与青少年成长的特点相符。从运动生理学角度来看，青少年的各项身体素质正处于一个敏感的发展阶段，如果训练得当，有助于运动技能的形成。跆拳道的练习对机体形态、骨骼、肌肉群的发展都很有好处。有研究表明，通过对跆拳道的练习，学生的心理素质能够得到明显提高，并可以降低恐惧症、抑郁症的发病概率。跆拳道运动能够促进青少年心理健康，让他们增强对自我的认识和了解，进一步培养青少年勇敢顽强的品质和处理应急事务的能力。
　　5. 足球
　　足球运动能够锻炼青少年的体能，陶冶情操，培养他们的集体主义精神和合作意识。足球运动还可以有效促进骨骼的生长，提高骨骼的抗压能力。足球运动所具有的互动、沟通、游戏、交流的功能，能够吸引青少年积极主动地参与，在带给他们快乐的同时，促使他们养成足球锻炼的良好习惯，培养他们的自我控制能力、集体意识和意志品质。
　　三、DAH课程体系的建立
　　DAH课程体系的多样化，一是指教学内容的多样化，根据青少年的兴趣爱好选择个性化的体育项目；二是考核的多样化，根据学生的水平进行个性化教学，设定不同的评价标准；注重过程性评价，以调动学生的积极性为着眼点。在教学过程中要让学生感受到成就感，让各个层次的学生都取得较大的进步，最后实现均衡发展。另外，要精心设计课堂案例，让学生在快乐中潜移默化地掌握教学内容。
　　参考文献：
　　[1]钟秉枢，郑晓鸿，邢晓燕，等.“十三五”我国足球、篮球、排球发展研究[J].上海体育学院学报，2016，40（2）：7-12.
　　[2]袁萱.试论初中体育教学中健美操的教学意义[J].当代体育科技，2017，7（11）：134-136.
　　[3]杨志軍，李香君.我国中小学校开设跆拳道课程的可行性研究[J].山西师大体育学院学报，2009，24（3）：96-98.
　　作者简介：张蕾（1977— ），女，汉族，江苏徐州人，硕士，讲师，研究方向：公共体育、瑜伽；范若愚（1995— ），男，江苏常州人，徐州工程学院2015级本科生，社会体育指导与管理专业，研究方向：篮球、健身。