目的:探索相关干预运动对不同时期高血压的治疗效果。方法人为的把高血压患者分成:临界高血压患者,一级二级高血压患者,三级高血压患者三个不同组别,分别记为1组,2组,3组。选择各个组高血压患者30人。实施单纯运动疗法,给予各个组设置步行,游泳,长跑三个运动项目,并随访10个月,比较相关干预运动10个月前后患者血压水平,并统计相关干预运动在控制血压过程中发生的不良反应。结果运动干预后10个月三组高血压患者三项运动项目,均使高血压患者平均动脉压显著低于干预前(P<0.05),其中在1组、2组中游泳和长跑运动项目降压效果优于步行降压效果,3组中步行降压效果优于游泳和长跑降压效果。在此期间共出现6名患者出现心悸,5名患者出现头晕,2名患者出现呼吸困难,未出现心脑血管卒中等严重意外。结论:对于不同时期高血压患者,正确选择相关干预运动安全性高,能有效降低患者收缩压和舒张压,提高患者治疗依从性。