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[摘 要]篮球运动一直以来都是备受学生喜爱的体育项目之一，与足球不同，篮球只需要相对较小的场地就可以满足学生的需求。篮球运动对身体素质的要求较高，因此，在中职的体育教学中加强并提升篮球教学的质量有助于提升学生的体质。
[关键词]提升 篮球教学 质量 途径
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）270120
篮球是一项对身体素质要求很高的体育运动，并且深受学生喜爱，对学生而言具有很大的吸引力。据调查，在我国的中职学生中，有70%以上的男生喜爱篮球运动。目前中职院校在篮球教学的质量上存在明显不足，而如何提升其教学质量就成了当前亟待探索的问题。
一、选择合适的教材
教材是中职体育教师进行教学任务的最重要工具，教师在完全了解教材的基础上，结合课时数及学校自身情况，对教学的主次内容进行合理的安排和规划。与此同时，教材的深度和广度也是体育教师必须考虑的因素。中职体育教材中关于篮球的部分，其内容不应过多，考虑到教学对象的非专业性，教材所涉及的内容应包括：国际篮联（非NBA）所设定的基本规则、基础动作要领、上肢力量训练方法、传球方法、标准投篮姿势、标准罚球姿势、突破上篮要领等等。而对于要求更高的技战术水平、快攻与反快攻、阶段性防守战术以及高要求的组织带球技术等专业性内容，可以简要介绍但无需详述，也不应要求学生理解和掌握。而对于篮球最基本的规则、技术和体质上的要求则必须详尽阐释，如果教材每章节都设置有相应的练习项目则可以被优先考虑。当然，教材只是教师教学的工具和手段之一，中职体育教师不应盲目照搬教材内容，而是更应结合教材内容和学生实际进行教学。
二、改进教学方法
示范是篮球教学中最基本的教学方法，应强调动作与语言的同时进行以及对细节步骤的拆分讲解。以三步上篮为例，教师在助跑运球的同时，告诉学生此时应注意前方对手的站位、离篮筐的距离等因素。当教师开始上篮时，将三步的细节分别慢动作演示给学生看，并在做动作的同时进行讲解。直到篮球离手之前，教师都不应停止讲解和动作。细节讲解完毕后，教师可以以正常的速度、连贯的动作多演示几次，并配合语言讲解。而进行诱导时，教师应引导学生通过实际的篮球游戏自己领悟，在实践中寻求解决方案。例如，学生疑惑被两名对手同时包夹的应对策略时，教师可以请几名学生现场“表演”这一情况。两名学生包夹他，教师自己充当他的队友，当该生被逼到险境时，通常会采取传球给教师的策略，而被包夹时难以正常传球，因此可以采取先虚晃一招再插缝传球的方式。
三、进行差异化教学
不同的学生，无论在性格、能力还是对待篮球运动的态度上都不相同，因此，因材施教才是教师提升中职篮球教学质量的最有效途径。体育教师应根据学生之间的差异进行分组，将表现较为接近的学生分到同一组中，总共可分为三组。身体素质优异的学生分到第一组，对其进行对抗性强和更具有实战意义的训练，训练强度接近专业水平，并对他们提出最高的要求，可以经常组织标准3VS3的半场对抗赛。身体素质一般的学生分到第二组，对其进行符合教材要求的正常训练，主要练习基本的技术动作，侧重对力量和耐力的训练，可以组织4VS4的半场对抗赛。将身体素质较弱的学生分到第三组，只对其进行最基本的规则和简单技术动作的训练，训练难度低于教材要求，主要进行低强度的体质训练，以提升其体质为前提任务，改组不进行半场对抗赛。
四、举办比赛项目
竞技能够激发斗志，一旦学生的热情被激发出来，自然就会热爱篮球，在往后的学习中也会更加认真、刻苦。中职的体育教师组可以商量着举办一些篮球比赛，类似于职业比赛那样，以班级为单位，每个班级一支球队，每支球队的队员可以不固定，但要参赛则必须达到至少10人，安排固定的赛季和赛程。比如安排每月一个赛季，在本月第一周的周一至周五根据学生的其他课程安排合理的赛程（可以和学校领导协商），保证所有球队均有机会参赛；在第一周的周末进行半决赛，选出4支球队进入决赛；决赛时间选在第二周的周末，周六从4支球队中选出2支更优秀的球队，并进行第3名的争夺，周日进行第1名的争夺。每赛季决赛前3名的球队可以获得由学校颁发的荣誉或奖品（荣誉需要具有一定的实际意义，不能是空洞的表扬，比如所有队员加学分等，具体执行方式应和校领导协商好）。
总而言之，篮球教学是培养中职学生优异身体素质的重要途径，提升篮球教学的质量对于提升学生的身体素质具有重要作用。除此之外，提升篮球教学的质量还有助于增强学生的核心竞争力，也是增强中职学生社会竞争力的有效途径。
[ 参 考 文 献 ]
[1]杜鹏.研究分析掌握和提高篮球技术的因素[J].今日湖北（中旬刊），2014（5）.
[2]冯志宏.刍议高中体育篮球教学质量提升的几点措施[J].才智，2015（6）.
（责任编辑 斯 陌）
[关键词]提升 篮球教学 质量 途径
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）270120
篮球是一项对身体素质要求很高的体育运动，并且深受学生喜爱，对学生而言具有很大的吸引力。据调查，在我国的中职学生中，有70%以上的男生喜爱篮球运动。目前中职院校在篮球教学的质量上存在明显不足，而如何提升其教学质量就成了当前亟待探索的问题。
一、选择合适的教材
教材是中职体育教师进行教学任务的最重要工具，教师在完全了解教材的基础上，结合课时数及学校自身情况，对教学的主次内容进行合理的安排和规划。与此同时，教材的深度和广度也是体育教师必须考虑的因素。中职体育教材中关于篮球的部分，其内容不应过多，考虑到教学对象的非专业性，教材所涉及的内容应包括：国际篮联（非NBA）所设定的基本规则、基础动作要领、上肢力量训练方法、传球方法、标准投篮姿势、标准罚球姿势、突破上篮要领等等。而对于要求更高的技战术水平、快攻与反快攻、阶段性防守战术以及高要求的组织带球技术等专业性内容，可以简要介绍但无需详述，也不应要求学生理解和掌握。而对于篮球最基本的规则、技术和体质上的要求则必须详尽阐释，如果教材每章节都设置有相应的练习项目则可以被优先考虑。当然，教材只是教师教学的工具和手段之一，中职体育教师不应盲目照搬教材内容，而是更应结合教材内容和学生实际进行教学。
二、改进教学方法
示范是篮球教学中最基本的教学方法，应强调动作与语言的同时进行以及对细节步骤的拆分讲解。以三步上篮为例，教师在助跑运球的同时，告诉学生此时应注意前方对手的站位、离篮筐的距离等因素。当教师开始上篮时，将三步的细节分别慢动作演示给学生看，并在做动作的同时进行讲解。直到篮球离手之前，教师都不应停止讲解和动作。细节讲解完毕后，教师可以以正常的速度、连贯的动作多演示几次，并配合语言讲解。而进行诱导时，教师应引导学生通过实际的篮球游戏自己领悟，在实践中寻求解决方案。例如，学生疑惑被两名对手同时包夹的应对策略时，教师可以请几名学生现场“表演”这一情况。两名学生包夹他，教师自己充当他的队友，当该生被逼到险境时，通常会采取传球给教师的策略，而被包夹时难以正常传球，因此可以采取先虚晃一招再插缝传球的方式。
三、进行差异化教学
不同的学生，无论在性格、能力还是对待篮球运动的态度上都不相同，因此，因材施教才是教师提升中职篮球教学质量的最有效途径。体育教师应根据学生之间的差异进行分组，将表现较为接近的学生分到同一组中，总共可分为三组。身体素质优异的学生分到第一组，对其进行对抗性强和更具有实战意义的训练，训练强度接近专业水平，并对他们提出最高的要求，可以经常组织标准3VS3的半场对抗赛。身体素质一般的学生分到第二组，对其进行符合教材要求的正常训练，主要练习基本的技术动作，侧重对力量和耐力的训练，可以组织4VS4的半场对抗赛。将身体素质较弱的学生分到第三组，只对其进行最基本的规则和简单技术动作的训练，训练难度低于教材要求，主要进行低强度的体质训练，以提升其体质为前提任务，改组不进行半场对抗赛。
四、举办比赛项目
竞技能够激发斗志，一旦学生的热情被激发出来，自然就会热爱篮球，在往后的学习中也会更加认真、刻苦。中职的体育教师组可以商量着举办一些篮球比赛，类似于职业比赛那样，以班级为单位，每个班级一支球队，每支球队的队员可以不固定，但要参赛则必须达到至少10人，安排固定的赛季和赛程。比如安排每月一个赛季，在本月第一周的周一至周五根据学生的其他课程安排合理的赛程（可以和学校领导协商），保证所有球队均有机会参赛；在第一周的周末进行半决赛，选出4支球队进入决赛；决赛时间选在第二周的周末，周六从4支球队中选出2支更优秀的球队，并进行第3名的争夺，周日进行第1名的争夺。每赛季决赛前3名的球队可以获得由学校颁发的荣誉或奖品（荣誉需要具有一定的实际意义，不能是空洞的表扬，比如所有队员加学分等，具体执行方式应和校领导协商好）。
总而言之，篮球教学是培养中职学生优异身体素质的重要途径，提升篮球教学的质量对于提升学生的身体素质具有重要作用。除此之外，提升篮球教学的质量还有助于增强学生的核心竞争力，也是增强中职学生社会竞争力的有效途径。
[ 参 考 文 献 ]
[1]杜鹏.研究分析掌握和提高篮球技术的因素[J].今日湖北（中旬刊），2014（5）.
[2]冯志宏.刍议高中体育篮球教学质量提升的几点措施[J].才智，2015（6）.
（责任编辑 斯 陌）