【摘 要】
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＜正＞冬主肾，中医认为，白果益肾，此时正是“日啖白果三两颗”的好时候。但碍于其毒性，很多人对它“望而却步”。作为滋养肾阴的补品，白果应该如何服用，才能避免伤身，达到养生的效果呢？白果，是银杏科植物银杏的种子。银杏树生长缓慢，想要结出种仁，需要经历漫长的岁月。一般情况下，拥有20年树龄的银杏树才能产出少量白果，待30年树龄后才能丰收。古籍《汝南圃史》中曾记载，银杏“公种而孙得食”印证了这点，银杏树也
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＜正＞冬主肾，中医认为，白果益肾，此时正是“日啖白果三两颗”的好时候。但碍于其毒性，很多人对它“望而却步”。作为滋养肾阴的补品，白果应该如何服用，才能避免伤身，达到养生的效果呢？白果，是银杏科植物银杏的种子。银杏树生长缓慢，想要结出种仁，需要经历漫长的岁月。一般情况下，拥有20年树龄的银杏树才能产出少量白果，待30年树龄后才能丰收。古籍《汝南圃史》中曾记载，银杏“公种而孙得食”印证了这点，银杏树也因此得名“公孙树”。
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