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一年一度的春节马上就要来到了!
过春节可是孩子们的最爱,他们可以不去幼儿园、不去托班了,学生放寒假、没有家庭作业啦,他们可以随意吃、放开玩,可以去外地旅游……似乎一切都可以随心所欲了。
作为家长,如何让我们的宝宝在这个春节里吃得好、睡得好、玩得好,玩出健康,确保安全地过好春节,同时又能为迎接即将来到的春天做好各项准备工作?因为春天是宝宝们一年中生长发育最快的季节,为宝宝快速生长发育季节的到来做好准备、打好各项基础可是一件大事呢!
为此,建议家长做好以下几件事:
改变传统的饮食习惯
要将“想吃什么吃什么!”的习惯转变为“该吃什么吃什么!”的理念。春节期间不再热衷于大鱼大肉,每天不忘给宝宝吃些奶制品;根据宝宝的年龄吃点粗粮;各种红肉、白肉都不多吃,做法以煮、蒸、炖为好;蔬菜多样化,绿、紫、红、黄、黑色的蔬菜都吃些,同时也不忘吃点应季的水果。改变节日期间给宝宝油炸、烘烤、膨化、腌制(各种香肠、咸鱼、咸肉)食品吃的传统,原则上不给宝宝喝饮料和过多的甜品。避免零食敞开吃、电视海量看、手机不离手、睡眠无规律!
春节期间要特别关注宝宝的喝水问题
白开水是孩子最好的饮料,让宝宝每天喝够水并不是一件容易做到的事情,要随时提醒他们该喝水啦。因为人是“水”做成的,婴幼儿身体内的水分占体重的65%~70%;而成人体内的水分也占到体重的60%左右呢。俗话说“没有水,就没有生命”,此话不无道理。人体内所有的生理、生化反应都必需在“水”内进行,体内的许多“废物”也都是通过尿液、汗液等“水”的形式排出体外的。
春节期间只要天气晴好,就一定要带宝宝走出家门
· 在寒冷的冬天里,让他们接触大自然、认识大自然、探索大自然、学习大自然、爱上大自然。
· 在户外呼吸更多的新鲜空气,提高体内氧饱和度,加速新陈代谢,助长身体;在户外接触更多的紫外线,产生更多的内源性维生素D,有利于坚固们的骨骼、长高他们的身体。
· 在户外保证安全的前提下,让他们玩出花样、玩出智慧来。
外面下雪啦!他们可以在雪上跑、跳,踩脚印,数数自己有几个脚印,和家长比比谁的脚印大;可以堆个雪人一起玩、做雪球打雪仗、推个大雪球滚着玩;可以以雪地为画纸,用树枝做笔,在雪地上画出一个小汽车、一条鱼、一只可爱的小花猫,等等;还可以让宝宝接一盆儿雪花放在室内,等待雪融化成水,给宝宝讲讲雪放在室内为什么会融化成水,再把这盆水放到室外,第二天它为什么又会结成冰?让宝宝在玩耍的过程中接触和学习大自然。
冬天蝙蝠不见了!小松鼠也不见了,它们到哪里去啦?听爸爸讲给你听一些动物冬眠的故事吧!
培养玩耍游戏中的安全意识,
确保宝宝的人身安全
远离鞭炮,安全第一
传统中我们在春节期间有燃放鞭炮的习俗,但是这个习俗不仅不利于空气的净化,同时也给宝宝们带来极大的安全隐患,几乎每年都发生过燃放鞭炮伤及儿童的报道。据北京同仁医院2012年统计,每4个鞭炮伤者中就有一位是儿童!我们在建议春节期间移风易俗,不买、不放鞭炮的同时,也建议有宝宝的家庭以身作则,春节期间不要购买和燃放鞭炮,同时也要教育宝宝们远离燃放鞭炮的地方。不建议大龄儿童自己燃放鞭炮,最好由家长代劳。
宠物伤人时有发生
春节期间鞭炮声四起,人员走动频繁,走亲访友等环境的变化,有些陌生人对宠物好奇,难免逗引,使宠物感到十分不安全,宠物伤人事件也有发生。建议宝宝们远离宠物,不要随意逗引,避免被其抓伤、咬伤。
跌伤摔伤可以预防
节日期间宝宝们活动范围大,周围环境也比较复杂,尤其去到人多的地方,有时甚至在冰面上,更容易出现磕碰、跌伤、摔伤、走失,此时不能够让宝宝离开家长的视线,在人多的地方家长最好牵着宝宝的手游玩。
烧伤烫伤不可大意
春节期间家家都会竭尽全力烹调各种美味,宝宝也更兴奋地在室内跑来跑去,家长一定要防止热汤、热菜、热粥烫伤宝宝,在此期间不要让宝宝进厨房,在有客人来访时,家里最好有专人看护宝宝,以免发生意外。
外出旅游注意事项
·选择旅游地时注意温差不要太大。
·距离不宜太远,最好是自驾车容易到达的区域,避免在拥挤的飞机上、火车上使孩子感到不安、不舒服,更会有使宝宝发生疾病感染的机会。
·选择旅游目的地时要事先了解该地疫情、天气形势变化等,为选择旅游地提供参考。
·备一个防走失带,一端系在宝宝的胸部,栓扣是三角形的,另一端握在家长手里,这样可以有效地防止宝宝走失、摔倒,保证宝宝的安全。
过春节可是孩子们的最爱,他们可以不去幼儿园、不去托班了,学生放寒假、没有家庭作业啦,他们可以随意吃、放开玩,可以去外地旅游……似乎一切都可以随心所欲了。
作为家长,如何让我们的宝宝在这个春节里吃得好、睡得好、玩得好,玩出健康,确保安全地过好春节,同时又能为迎接即将来到的春天做好各项准备工作?因为春天是宝宝们一年中生长发育最快的季节,为宝宝快速生长发育季节的到来做好准备、打好各项基础可是一件大事呢!
为此,建议家长做好以下几件事:
改变传统的饮食习惯
要将“想吃什么吃什么!”的习惯转变为“该吃什么吃什么!”的理念。春节期间不再热衷于大鱼大肉,每天不忘给宝宝吃些奶制品;根据宝宝的年龄吃点粗粮;各种红肉、白肉都不多吃,做法以煮、蒸、炖为好;蔬菜多样化,绿、紫、红、黄、黑色的蔬菜都吃些,同时也不忘吃点应季的水果。改变节日期间给宝宝油炸、烘烤、膨化、腌制(各种香肠、咸鱼、咸肉)食品吃的传统,原则上不给宝宝喝饮料和过多的甜品。避免零食敞开吃、电视海量看、手机不离手、睡眠无规律!
春节期间要特别关注宝宝的喝水问题
白开水是孩子最好的饮料,让宝宝每天喝够水并不是一件容易做到的事情,要随时提醒他们该喝水啦。因为人是“水”做成的,婴幼儿身体内的水分占体重的65%~70%;而成人体内的水分也占到体重的60%左右呢。俗话说“没有水,就没有生命”,此话不无道理。人体内所有的生理、生化反应都必需在“水”内进行,体内的许多“废物”也都是通过尿液、汗液等“水”的形式排出体外的。
春节期间只要天气晴好,就一定要带宝宝走出家门
· 在寒冷的冬天里,让他们接触大自然、认识大自然、探索大自然、学习大自然、爱上大自然。
· 在户外呼吸更多的新鲜空气,提高体内氧饱和度,加速新陈代谢,助长身体;在户外接触更多的紫外线,产生更多的内源性维生素D,有利于坚固们的骨骼、长高他们的身体。
· 在户外保证安全的前提下,让他们玩出花样、玩出智慧来。
外面下雪啦!他们可以在雪上跑、跳,踩脚印,数数自己有几个脚印,和家长比比谁的脚印大;可以堆个雪人一起玩、做雪球打雪仗、推个大雪球滚着玩;可以以雪地为画纸,用树枝做笔,在雪地上画出一个小汽车、一条鱼、一只可爱的小花猫,等等;还可以让宝宝接一盆儿雪花放在室内,等待雪融化成水,给宝宝讲讲雪放在室内为什么会融化成水,再把这盆水放到室外,第二天它为什么又会结成冰?让宝宝在玩耍的过程中接触和学习大自然。
冬天蝙蝠不见了!小松鼠也不见了,它们到哪里去啦?听爸爸讲给你听一些动物冬眠的故事吧!
培养玩耍游戏中的安全意识,
确保宝宝的人身安全
远离鞭炮,安全第一
传统中我们在春节期间有燃放鞭炮的习俗,但是这个习俗不仅不利于空气的净化,同时也给宝宝们带来极大的安全隐患,几乎每年都发生过燃放鞭炮伤及儿童的报道。据北京同仁医院2012年统计,每4个鞭炮伤者中就有一位是儿童!我们在建议春节期间移风易俗,不买、不放鞭炮的同时,也建议有宝宝的家庭以身作则,春节期间不要购买和燃放鞭炮,同时也要教育宝宝们远离燃放鞭炮的地方。不建议大龄儿童自己燃放鞭炮,最好由家长代劳。
宠物伤人时有发生
春节期间鞭炮声四起,人员走动频繁,走亲访友等环境的变化,有些陌生人对宠物好奇,难免逗引,使宠物感到十分不安全,宠物伤人事件也有发生。建议宝宝们远离宠物,不要随意逗引,避免被其抓伤、咬伤。
跌伤摔伤可以预防
节日期间宝宝们活动范围大,周围环境也比较复杂,尤其去到人多的地方,有时甚至在冰面上,更容易出现磕碰、跌伤、摔伤、走失,此时不能够让宝宝离开家长的视线,在人多的地方家长最好牵着宝宝的手游玩。
烧伤烫伤不可大意
春节期间家家都会竭尽全力烹调各种美味,宝宝也更兴奋地在室内跑来跑去,家长一定要防止热汤、热菜、热粥烫伤宝宝,在此期间不要让宝宝进厨房,在有客人来访时,家里最好有专人看护宝宝,以免发生意外。
外出旅游注意事项
·选择旅游地时注意温差不要太大。
·距离不宜太远,最好是自驾车容易到达的区域,避免在拥挤的飞机上、火车上使孩子感到不安、不舒服,更会有使宝宝发生疾病感染的机会。
·选择旅游目的地时要事先了解该地疫情、天气形势变化等,为选择旅游地提供参考。
·备一个防走失带,一端系在宝宝的胸部,栓扣是三角形的,另一端握在家长手里,这样可以有效地防止宝宝走失、摔倒,保证宝宝的安全。