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生命在于运动．这个观点众人皆知。但很多人在运动中会遇到一些问题．特别是运动时间上，运动时间短了怕起不到健身效果．时间长了又担心安排不开还怕辛苦。一些专家指出，只要合理地参加运动．即便时间较短．对身体也有益．每个人都可以根据自己的时间合理安排运动方式。
让运动与您同在——根据时间合理选择运动方式
【摘 要】
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生命在于运动．这个观点众人皆知。但很多人在运动中会遇到一些问题．特别是运动时间上，运动时间短了怕起不到健身效果．时间长了又担心安排不开还怕辛苦。一些专家指出，只要合理地参
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2011年11期
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