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根据当前核心稳定性训练的学者对该领域最新研究进展,结合国内外核心稳定性训练方面的实践应用研究,采用文献综述以及归纳分析的方法,阐述核心稳定性训练的相关概念、训练原则以及在竞技体育中的实践应用,理清核心稳定性与核心力量的关联性,全面客观地了解核心稳定性训练,以体现该研究在国际最新动向及未来发展趋势,补充我国在核心稳定性训练方面理论基础薄弱等问题。