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体育自始至终都是锻炼学生基本身体素质和心理素养的重要基础，在整个素质化教育中所发挥的作用也是不可替代的。正因为如此，本文也将以中学阶段的体育课堂设计为出发点，立足于单元教学计划的设定，分析构建体育单元计划的方法和措施，希望能够给教师带来一定的帮助和启示，仅作抛砖引玉之用。
单元教学计划是以课程总目标为基础的，阶段性教学单位，也在课时教学中占有先导性的地位，能够让教师对总的发展方向进行细化和分解，真正实现课堂的承上启下。而初中阶段的学生正处于思维和能力发展的黄金时期，在这一阶段引导他们完成定期的任务，实现知识技术和技能的全面训练，能够有效帮助学生锻炼自身的综合素质，也能够构建更加高效的体育课堂。所以单元教学计划也应当得到更加高度的重视和关注，特别是就体育课堂来讲。
1 分析单元教学计划构建应当纳入的新元素
近些年来，核心素养的培育已然成为素质化教育发展的主流，在这种视角的引导下，单元教学计划的构建也必须考虑到学生的基础知识水平，要考虑到学生的运动能力，体育品德以及健康的行为等方面。而在教学设计的过程中，教师应当坚持全面育人的原则，重视对学生德行的引导，不仅要让学生了解体育的基本理念，同时也要他们掌握锻炼身体的技巧和方法，树立终身体育和终身锻炼的理念。同时，教师应当把技术动作作为单元教学计划制定的主线，并把技术运用和体能的练习结合到一起，这样才能做到前呼后应，互相发挥出这两种练习的优势和价值，全面发展学生的运动能力，让学生在比赛和生活中都能运用自身所学的理论知识。
2 分析构建单元体育教学计划的方法和措施
首先，教师要对体育教学中的动作结构进行思考和研究，体育教学的内容本身就具有十分明显的技术性特点，学生也需要调动起自身的关节和韧带，以及肌肉来共同参与。而不同的运动技术之间也存在十分密切的联系，或递进或交叉，所以学生也往往需要花费几个课时的时间去掌握精髓，掌握完整的技术动作，直到运用到实际生活中去。例如，在学习与跨越式跳高有关内容的时候，由于这一环节包括助跑，起跳，腾空过竿和落地这4个技术环节，所以教师也应当把这4个技术环节当作单元教学计划的主题，并围绕这一中心设计出多样化的教学方式，让学生能够得到更加全面的实践和锻炼。
其次，教師应当考虑到运动技术本身蕴含的力度，这里所说的力度，不仅包括协调发力，同时也涉及到学生的爆发力，控制能力，鞭打能力等方面。例如，在学习与排球扣球有关内容的时候，教师就可以让学生投掷纸飞机去练习自己的臂力，或者是用手拉橡皮筋的方法挥舞自己的手臂，然后为学生示范扣球的动作，让学生进行模仿练习，以此来提高学生的鞭打能力。而且，以上这些例的发展，都需要经历一个循序渐进的过程，并且学生自身的身体也需要承受一定的负荷与压力，要完成相当强度的训练，才能真正掌握动作的要领和精髓，做到活学活用。
另外，教师应当把握好运动技术本身的尺度，这里所说的尺度可以从两个层次去考虑，首先是学习的难易程度，在具体课堂实践的过程中，教师可以先对技术动作本身进行研究和分析，确保自己的教学具有一定的梯度性和渐进性，保证学生能够由浅入深，由简到繁，这样才能实现新旧知识之间的良性过渡，让学生在接触下一目标的时候能够变得更加得心应手。例如，在学习与跨栏有关知识的时候，教师应当先让学生懂得如何跨腿，练习栏间跑，然后在熟练之后，让学生全程跨栏跑，逐步掌握技术的要领和精髓。其次是动作器械飞行需要考虑的尺度，教师无论教授学生何种动作，都必须要考虑到其飞行的角度，速度和高度等等。例如在教学生单手肩上投篮这一动作时，教师就应当根据学生自身的基本情况，让他们选择适合自己的出手高度，角度，这样才能提高学生的命中几率，提高他们训练的积极性和自信心。
最后，教师也应当考虑到学生具体的动作动态。这一课堂实践可以划分为两种情况，第1种状况是学生没有借助器材就接触的动作训练，指的是学生在练习动作时身处的位置，可以是前方后方，前上方，垂直上方，甚至是空中转体动作等方向。例如，在学习直腿后滚翻这一动作技术的时候，教师就应当让学生明确，身体是向后进行滚动的。第2种情况是学生借助于器材进行的动作训练，例如在引导学生练习双杠支撑的时候，教师就需要让学生明确自己的身体，至于双方所处的方位，这样可以提高课堂教学的针对性和侧重性。
3 结束语
综上所述，持续性推动单元教学计划在体育课堂中的应用是合理且必要的举动，这是帮助教师尽快完成课堂目标，有效开展教学活动的应有之策，也是激发学生主动性和积极性的有效措施。本文通过动作结构的思考，动作力度的思考，动作尺度的思考，动态的思考这几个角度论述了单元教学计划设置的方法与措施，充分尊重了初中生的课堂主体地位，并且也结合了体育教学的具体内容和形式，能够作为教师的参考依据。在后续实践的过程中，教师也应当坚持帮助学生夯实基础知识。
（作者单位：温州市洞头区乐成寄宿中学）
单元教学计划是以课程总目标为基础的，阶段性教学单位，也在课时教学中占有先导性的地位，能够让教师对总的发展方向进行细化和分解，真正实现课堂的承上启下。而初中阶段的学生正处于思维和能力发展的黄金时期，在这一阶段引导他们完成定期的任务，实现知识技术和技能的全面训练，能够有效帮助学生锻炼自身的综合素质，也能够构建更加高效的体育课堂。所以单元教学计划也应当得到更加高度的重视和关注，特别是就体育课堂来讲。
1 分析单元教学计划构建应当纳入的新元素
近些年来，核心素养的培育已然成为素质化教育发展的主流，在这种视角的引导下，单元教学计划的构建也必须考虑到学生的基础知识水平，要考虑到学生的运动能力，体育品德以及健康的行为等方面。而在教学设计的过程中，教师应当坚持全面育人的原则，重视对学生德行的引导，不仅要让学生了解体育的基本理念，同时也要他们掌握锻炼身体的技巧和方法，树立终身体育和终身锻炼的理念。同时，教师应当把技术动作作为单元教学计划制定的主线，并把技术运用和体能的练习结合到一起，这样才能做到前呼后应，互相发挥出这两种练习的优势和价值，全面发展学生的运动能力，让学生在比赛和生活中都能运用自身所学的理论知识。
2 分析构建单元体育教学计划的方法和措施
首先，教师要对体育教学中的动作结构进行思考和研究，体育教学的内容本身就具有十分明显的技术性特点，学生也需要调动起自身的关节和韧带，以及肌肉来共同参与。而不同的运动技术之间也存在十分密切的联系，或递进或交叉，所以学生也往往需要花费几个课时的时间去掌握精髓，掌握完整的技术动作，直到运用到实际生活中去。例如，在学习与跨越式跳高有关内容的时候，由于这一环节包括助跑，起跳，腾空过竿和落地这4个技术环节，所以教师也应当把这4个技术环节当作单元教学计划的主题，并围绕这一中心设计出多样化的教学方式，让学生能够得到更加全面的实践和锻炼。
其次，教師应当考虑到运动技术本身蕴含的力度，这里所说的力度，不仅包括协调发力，同时也涉及到学生的爆发力，控制能力，鞭打能力等方面。例如，在学习与排球扣球有关内容的时候，教师就可以让学生投掷纸飞机去练习自己的臂力，或者是用手拉橡皮筋的方法挥舞自己的手臂，然后为学生示范扣球的动作，让学生进行模仿练习，以此来提高学生的鞭打能力。而且，以上这些例的发展，都需要经历一个循序渐进的过程，并且学生自身的身体也需要承受一定的负荷与压力，要完成相当强度的训练，才能真正掌握动作的要领和精髓，做到活学活用。
另外，教师应当把握好运动技术本身的尺度，这里所说的尺度可以从两个层次去考虑，首先是学习的难易程度，在具体课堂实践的过程中，教师可以先对技术动作本身进行研究和分析，确保自己的教学具有一定的梯度性和渐进性，保证学生能够由浅入深，由简到繁，这样才能实现新旧知识之间的良性过渡，让学生在接触下一目标的时候能够变得更加得心应手。例如，在学习与跨栏有关知识的时候，教师应当先让学生懂得如何跨腿，练习栏间跑，然后在熟练之后，让学生全程跨栏跑，逐步掌握技术的要领和精髓。其次是动作器械飞行需要考虑的尺度，教师无论教授学生何种动作，都必须要考虑到其飞行的角度，速度和高度等等。例如在教学生单手肩上投篮这一动作时，教师就应当根据学生自身的基本情况，让他们选择适合自己的出手高度，角度，这样才能提高学生的命中几率，提高他们训练的积极性和自信心。
最后，教师也应当考虑到学生具体的动作动态。这一课堂实践可以划分为两种情况，第1种状况是学生没有借助器材就接触的动作训练，指的是学生在练习动作时身处的位置，可以是前方后方，前上方，垂直上方，甚至是空中转体动作等方向。例如，在学习直腿后滚翻这一动作技术的时候，教师就应当让学生明确，身体是向后进行滚动的。第2种情况是学生借助于器材进行的动作训练，例如在引导学生练习双杠支撑的时候，教师就需要让学生明确自己的身体，至于双方所处的方位，这样可以提高课堂教学的针对性和侧重性。
3 结束语
综上所述，持续性推动单元教学计划在体育课堂中的应用是合理且必要的举动，这是帮助教师尽快完成课堂目标，有效开展教学活动的应有之策，也是激发学生主动性和积极性的有效措施。本文通过动作结构的思考，动作力度的思考，动作尺度的思考，动态的思考这几个角度论述了单元教学计划设置的方法与措施，充分尊重了初中生的课堂主体地位，并且也结合了体育教学的具体内容和形式，能够作为教师的参考依据。在后续实践的过程中，教师也应当坚持帮助学生夯实基础知识。
（作者单位：温州市洞头区乐成寄宿中学）