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中长跑是中距离跑和长距离跑的总称。是发展耐久力的项目，对培养人们克服困难、磨练意志具有很好的作用。中长跑的技术具有“小步幅，高频率”的特点，体现了运动技术的经济性和实用性。本文对中长跑的基本技术与教学方法进行了探讨。
中长跑的基本技术与教学方法
【摘 要】
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中长跑是中距离跑和长距离跑的总称。是发展耐久力的项目，对培养人们克服困难、磨练意志具有很好的作用。中长跑的技术具有“小步幅，高频率”的特点，体现了运动技术的经济性和实
【机 构】
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广东省珠海市北京理工大学珠海学院
【出 处】
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神州
【发表日期】
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2011年5期
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