外出游玩，零食遭遇战

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【摘要】

：

外出游玩，在空旷的草地上、潺潺的溪水边、幽静的树林里与全家人或三五好友一起野餐是件十分惬意的事。那么如何准备一顿健康且营养丰富的午餐呢？

【作者】

：

李明明黄萍

【机构】

：

,湖南儿童医院营养科副主任营养师

【出处】

：

健康世界

【发表日期】

：

2015年22期

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