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人吃五谷杂粮,生病后吃药,聚会时吃油腻食物、饮酒,长此以往身体内难免会堆积很多毒素.在一名成年人的体内,积累下来的毒素可达3~25公斤,这一触目惊心的数字令我们不得不重视排毒和肝胆净化.国外的医学博士认为,每一个15岁以上的个体都应该定期进行肝胆净化,那么肝胆净化有什么好处,又应该如何去做呢?