中央电视台有一档《夕阳红》节目，创办二十多年了；北京电视台有一档《养生堂》节目，办了六年。如果我问你，这两个节目哪个更火，你大概会说：还是《养生堂》吧。恭喜你，答对了。
　　养生，是很有中国特色的保健方式，来自于我们古老悠久的文化。利用这样的文化资源，让自己活得更健康、更长久，这是好事。但如果养生成了老年生活的唯一重心，恐怕就值得思考了。
　　我身边就有这么一位朋友，她是《养生堂》节目的铁杆粉丝。我们一见面，她就会告诉我这个专家说了什么，那个教授又是怎样讲的。为了“深化”自己的养生知识，除了看电视外，她还买了不少养生的书籍。而且，这个不到60岁的女人的一天，几乎都被养生充斥着：几点该起床，几点要睡觉；哪些东西能吃，哪些东西不能吃；水要怎么个喝法，路要怎么个走法，胳膊要怎么个甩法，腰要怎么个扭法，都有一套章程；每天不同时段，拍哪儿、捏哪儿、揉哪儿、搓哪儿、叩哪儿，决不会耽误。一言以蔽之，她的生活就是一个中心：养生。
　　不过，对养生的关注也让她变得焦虑：今天担心自己胃出了毛病，明天照镜子觉得自己舌苔不对，后天又对着自己的手掌发呆。
　　随着养生节目的热播，医院里出现了一批“养生堂病人”———这些老人养生节目看得多了，常会对号入座，电视上医生说到某种症状，就觉得好像自己也有，于是赶紧去求医。但看来看去，往往并没有发现什么问题。在心理学上，这叫“疑病性神经症”。
　　從心理角度来说，过分地投入一个事物，反而会被这一事物控制。
　　一位朋友在题为《放生，放生你自己的》博客文章中，极为透彻地说出了这一点：“你一生提着自己的生命小心翼翼地行走，这恰被死亡之神紧紧地抓住。如果你过分热爱自己的生命，那么‘生命’就成了死神的人质。当你过分关注自己的生命时，生命就仿佛成了天空中一只被细线牵着的风筝，一旦线断了就可能失去生命。”
　　正处于老年生活的早期或中期，还没有丧失控制自己生活能力的人，或许可以想一想，除了养生，你是否还可以“放生”自己？
　　所谓“放生”，就是放开自己的生命，趁着还有能量，去发挥自己的生命潜能，满足自己未曾满足的愿望，在追求生命长度的同时，也扩展生命的宽度和高度，让生命变得更丰富，更有价值。正如台湾女作家简媜所说：“一个老者最后活几岁，对别人而言毫无意义，也不会有人在意。但是，他活着的时候是一个什么样的人，却有人在乎，甚至让人永难忘怀。”“养生，不应是为了把自己养到理想的岁数，而是养出对生命的态度：不管活到什么岁数，这一生都够了。”