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在田径训练活动中,教师应该打破以往的教学思维,对放松训练的重要性加以强调,采取切实可行的方法进行放松训练,使学生的肌肉收缩能力得以增强,减少肌肉的内阻力,帮助学生放松心理,提高学生的心理素质和教学的训练效果.本文就对田径训练中放松训练的作用和途径进行分析与探究.
浅谈田径训练中放松训练的作用及途径
【摘 要】
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在田径训练活动中,教师应该打破以往的教学思维,对放松训练的重要性加以强调,采取切实可行的方法进行放松训练,使学生的肌肉收缩能力得以增强,减少肌肉的内阻力,帮助学生放松
【机 构】
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甘南县少年业余体育学校,黑龙江 齐齐哈尔,162100
【出 处】
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文艺生活·下旬刊
【发表日期】
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2019年6期
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