李时珍的《本草纲目》记载黄精“补诸虚，填精髓”，称黄精为“服食要药”，既能治疗多种疾病，又是男女老少四季皆宜的保健食品。在《千金翼方》中，孙思邈以自己的长寿经验拟出的延年益寿方中，黄精是入选频率极高的药物。
　　河南省中医院生殖医学科主任孙自学介绍，黄精的主要功效是补气养阴、健脾、润肺、益肾。因黄精药效平和，所以身体虚弱者也可以使用，可改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗、口干、心烦等症状，主要用于治疗阳痿、脾胃疾病、心血管疾病、糖尿病等。现代研究表明，黄精含有多种氨基酸和无机元素。黄精可提高男性的生育能力，包括提升精子质量，改善精液液化不良等，也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如阳痿、早泄的调理等。治疗男性不育的黄精赞育胶囊就是以黄精为主药的。
　　孙自学提醒，黄精的使用也是有禁忌的，阳虚（畏寒怕冷）、脾虚湿气盛（容易腹泻）的人要慎用，因为黄精黏腻，会影响脾胃。
　　如果家里有黄精，可以泡水喝，开水冲泡即可，也可以泡药酒。取黄精100克，浸入500毫升白酒内，盖紧瓶口，浸泡4周后服用，每日饮用10～30毫升。
　　也可以熬黄精粥：黄精30克，粳米100克，黄精煎水取汁，把粳米放入黄精水中一起煮粥，可加冰糖。
　　冬天，也可以将黄精做成膏剂。《和剂局方》记载九转黄精膏：黄精、当归各等份，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，熬制膏剂，适合冬天服用。黄精补益脾肾、益精血，当归协黄精补血。
　　（摘自《大河健康报》）