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摘要：早操锻炼是高校在校大学生参加体育锻炼的重要活动之一，是高校体育教育中不可缺少的一个部分，也是学校全面发展教育的重要组成部分，是提高大学生身体素质、体育基本技能的重要措施，本文主要通过对我院早操工作j进行整理和小结，析其得失，提出建议，为今后我院早操工作提供依据。
关键词：医学类院校；早操锻炼；对策研究
早操是清晨或每天上午课前进行的一项体育锻炼，是学校课外体育活动的重要组成部分，其目的在于促进学生身心健康发展，养成良好的生活习惯，使学生精力充沛地开始一天的学习生活。持续性的晨起锻炼有利于帮助学生养成良好的终身锻炼习惯，也是贯彻落实教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的重要体现形式。然而，目前大部分高校仍然把第八套广播体操作为早操的唯一内容，久而久之，使学生产生厌倦和抵触情绪。长此以往，不仅达不到锻炼的目的，反而养成不良作风，进而影响到早操的质量，成为高校最头痛的事情。
一、我院学生早操现状
我院搬迁至五合新校区后从2011年9月份开始组织学生开始出早操，以第八套广播体操为主要内容，由大一大二轮流出早操，每天早上做两遍，同时第八套广播体操纳入体育课教学和考核内容，每年组织班级广播体操比赛，是学院运动会的传统表演项目。
二、我院早操中存在的问题
（一）学生的对早操负面思想意识影响了早操效果。三年来，学院总体出操保持88.87%，笔者通过不同专业、年级及性别的100名学生发放问卷调查，结果显示：有37%的大学生赞成，21%的学生无所谓，有42%的学生反对；而从原因来调查和分析：41%的学生认为太早、冬天太冷、晚上因上网或玩游戏睡觉太晚、要睡懒觉等，35%的学生认为现在早操没效果、没兴趣，45%的学生认为有意义。
由此可知，早操对大学生来讲已失去了新鲜感，加上以前应试教育下早操内容的枯燥和形式的单一，使学生对之慢慢产生了厌倦情绪。思想深处对早操的负面思想不断加深，导致到了大学一提到早操就是反对声一片。正是因为在思想上对早操缺少认识，意识不到做操对锻炼身体的重要性，也就没有形体美的主观思想。只是把早操当成学校布置下来的一项任务来完成的，也从未在心里认可早操是增强体质、锻炼形体美的一项运动。因此，要想提高学生的早操效果，需对学生的早锻炼意识，进行引导和纠正，树立健康第一的思想意识，充分认识早操对身体益处，是提高早操效果的首要所需。
（二）学生的不良生活习惯影响了早操效果。通过调查显示：我院晚上十二点前睡觉的同学只有30%。在十二点以后睡觉的70%学生群体中，有11.2%的学生在宿舍看书学习；有32.1%学生是在晚上上网打游戏或者是聊天；14.3%的学生在从事谈恋爱、出门逛街等活动；12.4%学生看到很多同学都是晚上很晚不睡而随波逐流，大部分学生作息时间养成了晚上12点前不睡，早上8点前不起的不良习惯。然而，学校的早操一般都安排在早晨七点左右，这与学生晚睡晚起的不良生活习惯产生了不小的冲突，由此可以想象早操的效果。
（三）早操内容枯燥和形式单一影响了早操效果。大学生是充满活力和朝气的群体，是接受新兴事物较快的群体，随着网络和手机等新闻媒介的普及和独生子女的教育背景，个性的张扬，不拘一格的习性，对早操的内容和形式提出了较为苛刻的要求。在调查中显示：78%的学生对早操的内容不感兴趣，65.25%学生认为应该把太极拳、五禽戏等中医传统项目作为早操的内容，12.3%的学生认为应该把健美操作为早操的内容。由此可以看出单靠广播操、跑步等单一的早操内容已经不能调动学生兴趣，也不能满足大学生自身发展的需求。
三、建议与对策
（一）健全机制，完善制度。一是将早操管理纳入学院人才培养方案及教学大纲，建立以学院主管教学领导为主导，体育教学部主抓，教务，教学、学工、团委、辅导员积极配合的早操管理机制；二是早操管理纳入学院考评体系，建立或健全以学院为主体，体育教学部为载体，早操出勤率与体育教育、班级管理、班级评优、学生学期体育成绩、学生干部选聘、学生党员发展的考核挂钩的早操考评体系。三是学生自主管理体系，充分发挥团委、学生会，社团、班团干等学生团体及学生干部、党员、团员等学生骨干的积极作用。
（二）统一思想，提高认识，大力宣传，积极组织。针对部分学生对早操的意义和目的认识不到位的的问题，建议在建立健全和执行学生早操管理，教学、考评及奖惩制度的前提下，通过组织早操、教学比赛、主题讲座、主题班会和主题活动等方式积极组织，认真执行早操制度，同时积极利用学院网站、网络、报刊、广播、宣传栏等新媒体平台来进行宣传和推广早操，统一思想，提高认识，让学生在一种积极的心态中自觉地参加和融入早操锻炼，并感同身受，身受其益。
（三）加强教学改革，积极创新。坚持以学生为主体，教师为主导，把握时代脉搏和学生心理特点，坚持积极创新，锐意改革，融汇中医传统文化经典，坚持原有项目，拓展新的项目结合我校的早操内容现状，要解决形式单一的问题。可将健美操、啦啦操等现代体育的元素及太极拳、五禽戏等传统体育项目纳入早操体系，充分发挥健美操、武术协会及体育爱好者积极作用，做好传、帮、带的引导工作，坚持开展早操项目教学比赛，健身体操、体育舞蹈、传统保健体操运动会，通过以赛带练、以赛促学的方式调动学生积极性和参与性，开展形式多样、内容丰富且具有本院特色的快乐早操、阳光早操。
关键词：医学类院校；早操锻炼；对策研究
早操是清晨或每天上午课前进行的一项体育锻炼，是学校课外体育活动的重要组成部分，其目的在于促进学生身心健康发展，养成良好的生活习惯，使学生精力充沛地开始一天的学习生活。持续性的晨起锻炼有利于帮助学生养成良好的终身锻炼习惯，也是贯彻落实教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的重要体现形式。然而，目前大部分高校仍然把第八套广播体操作为早操的唯一内容，久而久之，使学生产生厌倦和抵触情绪。长此以往，不仅达不到锻炼的目的，反而养成不良作风，进而影响到早操的质量，成为高校最头痛的事情。
一、我院学生早操现状
我院搬迁至五合新校区后从2011年9月份开始组织学生开始出早操，以第八套广播体操为主要内容，由大一大二轮流出早操，每天早上做两遍，同时第八套广播体操纳入体育课教学和考核内容，每年组织班级广播体操比赛，是学院运动会的传统表演项目。
二、我院早操中存在的问题
（一）学生的对早操负面思想意识影响了早操效果。三年来，学院总体出操保持88.87%，笔者通过不同专业、年级及性别的100名学生发放问卷调查，结果显示：有37%的大学生赞成，21%的学生无所谓，有42%的学生反对；而从原因来调查和分析：41%的学生认为太早、冬天太冷、晚上因上网或玩游戏睡觉太晚、要睡懒觉等，35%的学生认为现在早操没效果、没兴趣，45%的学生认为有意义。
由此可知，早操对大学生来讲已失去了新鲜感，加上以前应试教育下早操内容的枯燥和形式的单一，使学生对之慢慢产生了厌倦情绪。思想深处对早操的负面思想不断加深，导致到了大学一提到早操就是反对声一片。正是因为在思想上对早操缺少认识，意识不到做操对锻炼身体的重要性，也就没有形体美的主观思想。只是把早操当成学校布置下来的一项任务来完成的，也从未在心里认可早操是增强体质、锻炼形体美的一项运动。因此，要想提高学生的早操效果，需对学生的早锻炼意识，进行引导和纠正，树立健康第一的思想意识，充分认识早操对身体益处，是提高早操效果的首要所需。
（二）学生的不良生活习惯影响了早操效果。通过调查显示：我院晚上十二点前睡觉的同学只有30%。在十二点以后睡觉的70%学生群体中，有11.2%的学生在宿舍看书学习；有32.1%学生是在晚上上网打游戏或者是聊天；14.3%的学生在从事谈恋爱、出门逛街等活动；12.4%学生看到很多同学都是晚上很晚不睡而随波逐流，大部分学生作息时间养成了晚上12点前不睡，早上8点前不起的不良习惯。然而，学校的早操一般都安排在早晨七点左右，这与学生晚睡晚起的不良生活习惯产生了不小的冲突，由此可以想象早操的效果。
（三）早操内容枯燥和形式单一影响了早操效果。大学生是充满活力和朝气的群体，是接受新兴事物较快的群体，随着网络和手机等新闻媒介的普及和独生子女的教育背景，个性的张扬，不拘一格的习性，对早操的内容和形式提出了较为苛刻的要求。在调查中显示：78%的学生对早操的内容不感兴趣，65.25%学生认为应该把太极拳、五禽戏等中医传统项目作为早操的内容，12.3%的学生认为应该把健美操作为早操的内容。由此可以看出单靠广播操、跑步等单一的早操内容已经不能调动学生兴趣，也不能满足大学生自身发展的需求。
三、建议与对策
（一）健全机制，完善制度。一是将早操管理纳入学院人才培养方案及教学大纲，建立以学院主管教学领导为主导，体育教学部主抓，教务，教学、学工、团委、辅导员积极配合的早操管理机制；二是早操管理纳入学院考评体系，建立或健全以学院为主体，体育教学部为载体，早操出勤率与体育教育、班级管理、班级评优、学生学期体育成绩、学生干部选聘、学生党员发展的考核挂钩的早操考评体系。三是学生自主管理体系，充分发挥团委、学生会，社团、班团干等学生团体及学生干部、党员、团员等学生骨干的积极作用。
（二）统一思想，提高认识，大力宣传，积极组织。针对部分学生对早操的意义和目的认识不到位的的问题，建议在建立健全和执行学生早操管理，教学、考评及奖惩制度的前提下，通过组织早操、教学比赛、主题讲座、主题班会和主题活动等方式积极组织，认真执行早操制度，同时积极利用学院网站、网络、报刊、广播、宣传栏等新媒体平台来进行宣传和推广早操，统一思想，提高认识，让学生在一种积极的心态中自觉地参加和融入早操锻炼，并感同身受，身受其益。
（三）加强教学改革，积极创新。坚持以学生为主体，教师为主导，把握时代脉搏和学生心理特点，坚持积极创新，锐意改革，融汇中医传统文化经典，坚持原有项目，拓展新的项目结合我校的早操内容现状，要解决形式单一的问题。可将健美操、啦啦操等现代体育的元素及太极拳、五禽戏等传统体育项目纳入早操体系，充分发挥健美操、武术协会及体育爱好者积极作用，做好传、帮、带的引导工作，坚持开展早操项目教学比赛，健身体操、体育舞蹈、传统保健体操运动会，通过以赛带练、以赛促学的方式调动学生积极性和参与性，开展形式多样、内容丰富且具有本院特色的快乐早操、阳光早操。