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本文采用问卷调查方法,对忻州市部分企业职员有关疲劳的产生原因和消除办法进行了调查。通过统计分析,得出结论:被调查职工自我感觉疲劳的占到55%左右;而原因有精神方面的、有身体健康方面的、有社会的、有家庭的等多方面因素;再看被调查者自我消除疲劳的方式也很单一,且效果不十分令人满意。针对此本文将提出更有效的改进措施,使企业职工的疲劳得到有效的消除,以便提高其工作与生活的质量。