【摘 要】
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在排球比赛中,大学生运动员由于比赛经验的缺乏和心理调整能力的不足,极易受到外界不良刺激的干扰,导致心理活动的不稳定,影响竞技能力和比赛水平的发挥,及时调整运动员的心
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在排球比赛中,大学生运动员由于比赛经验的缺乏和心理调整能力的不足,极易受到外界不良刺激的干扰,导致心理活动的不稳定,影响竞技能力和比赛水平的发挥,及时调整运动员的心理状态显得尤为重要。本文通过文献资料法和实践法等研究方法,研究大学生运动员比赛期间的心理调整,利用表象重现、自我暗示、呼吸、按摩、积极性放松练习的方法对其进行训练,以期能够帮助大学生排球运动员在比赛中及时调整心理状态,有效发挥技战术水平,并取得优异的比赛成绩。
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