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大学生体质健康是全社会共同关注的问题,快节奏的社会生活对大学生体育锻炼习惯也带来的影响,在这样的环境下,如何开展健康体育习惯的培养成为了高校教育的重点部分.文章针对大学生体育健康习惯对体质的影响进行深入分析,总结出了科学高效的教育方法,并针对现存问题整理出有效的解决措施,帮助高校体育教育事业能够顺利的进行.