论文部分内容阅读
“内练一口气，外练筋骨皮”，这是一句很多人都知道的拳谚，虽然大家都能说出来，但多数习武之人都不能真正理解其中的含义，难以悟透其中的道理，更不要说将其表现在习武的过程之中了。在这里，笔者仅以一家之言，对此拳谚进行剖析。
内练一口气，外练筋骨皮——武术内涵的展示
【摘 要】
：
“内练一口气，外练筋骨皮”，这是一句很多人都知道的拳谚，虽然大家都能说出来，但多数习武之人都不能真正理解其中的含义，难以悟透其中的道理，更不要说将其表现在习武的过程之中了。
【出 处】
：
精武
【发表日期】
：
2004年8期
其他文献
当前，太极拳不仅在中国发展迅速，还风靡世界许多国家，如日本、美国、英国、澳大利亚、德国、韩国、马来西亚、新加坡等。然而，多数研习者对太极拳的称谓不一，甚是迷惑。某“式”、某“氏”，众说纷纭，究竟哪一个最贴切呢?让我们沿着太极拳发展历史这一脉络去寻找答案吧。 太极拳原名“十三势”、“长拳”，源于河南温县。长期以来，仅以家族形式一脉相传，本无流派之别，是为“萌芽状态”。清末，杨禄禅、武禹襄将这一技艺
习武离不开功力训练。大凡练武之人，应该听说过这样一句武训：练武不练功，到老一场空。然而，真正能领悟这句武训的人却少之又少，这是为什么呢? 让我们先来分析一下“技”与“功”之间的关系。“技”指招法、拳技，“功”即指功力、力量。功力包括爆发力、耐力。如果你练习内家拳，功力主要就是指内力。练习拳技是为了掌握攻防动作，而练功的最终目的是提高功力。如果只练拳而不练功，尽管能够掌握套路或招法，却会无力施展，
又到三九寒天，老年人由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢。体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病。因此，老年人必须做到“八暖”。以平安度过三
随着年龄的增大，疾病的增多，再加上有的人在晚年丧偶，导致患上抑郁的老年人越来越多，严重影响其生活质量。如果了解了老年人心理抑郁的诱因，作儿女的就会有的放矢地解开老年人的心
终南山太极拳重视实战技法，动作简捷，招法适用，出手提腿都有技击上的含义。此拳法一招一势的运用可以有进步或退步、正式或反式的变化，以便灵活地应对复杂多变的搏击情势，为获胜创
乳腺增生病已经成为现代白领女性健康的头号杀手。它是乳腺组织的既非炎症也非肿瘤的良性增生性疾病．属于中医“乳癖”范畴。乳腺增生好发于25～45岁的中青年妇女。近年来发病率
【正】 一、建立苗床。选在背风向阳、地势较平坦的地方建苗床。床宽1.33～1.5米,长4米,高0.25米。床土要用3年以上未种过茄科作物的泥土,加20～30％的渣肥及草木灰100千克、过磷酸