慢，向来总是和拖沓、懒散、庸碌等词纠缠不清，慢在一片加速度、高效率、超运转的呼啸声中渐渐被人遗忘，甚至遗弃，是的，工作效率慢了，领导要批评，赴约速度慢了，女伴会生气，人脉沟通慢了，机会便溜了，于是，人们便不由自主的在路上走着、跑着、冲着，越来越快的人们在惯性的作用下无法停止，速度、效率似乎已是人们衡量一个社会进步程度的标识，是判别一个人能否获取成功头衔的保证。
　　的确，在这个急迫的时代，每个人都燥的像要出锅的馒头一样热气腾腾，快节奏的生活让人们没了自己下厨享受美食的人生乐趣，更没了品茶赋诗陶冶性情的诗意向往，就连爱情，这个亘古不变的主题，都可以堂而皇之的在留灯与灭灯之间私定终身，一切似乎都可以用三言两语来打发，“快一些，再快一些”就像烈日下的影子，随时笼罩着在路上的行人，让人们你追我赶、疲于奔命，人们就这样随着惯性的无意识，漸行渐远地忽视了一个再也简单不过的真相：凡事总是相生相克，相辅相成，有快有慢、有动有静，有阴有阳才会相安无事啊，难道不是吗？今天的我们在五味口爽之后，是不是总觉得缺了一丝粗茶淡饭的清爽？今天的我们在飞来飞去的奔波之间，是不是总觉得少了一种慰藉精神的闲适？而今天的我们在生存竞争的穿梭之外，是不是也在苦苦寻觅一份安顿心灵的坦然呢？
　　在我们生命的最深处，相信你和我都有一颗渴望身心合一的灵魂，只不过多数人的灵魂似乎都迷了路，一次次的迷失，又一遍遍的找寻，最终还是被这个充满竞争与压力、徘徊或争斗的现实世界所裹挟，是世界太复杂？还是我们太焦虑？如今的人们，似乎只在意物质名利的攫取，而忽略了内在心灵的养护，很多人忙着给自己的名片上冠以各种头衔，逼着孩子学考各类等级证书，为了攀附所谓的“成功”而不惜过早透支健康……在一片“忙着呢，没时间，加班呢，熬夜了”的喧嚣声中一点一点犹如沙漏，漏掉了健康、亲情、又或者是理想和人生，身体累了，就大把大把的吞咽各式保健品，心里烦了，就呼朋引伴的在震耳欲聋的KTV里放肆嚎叫，以为折腾了皮肉和筋骨，麻痹了觉醒的神经，就可以暂时忘却心灵的疲惫、填补内心的荒芜。
　　大多数的时候，我们都在借助外在来平衡内在，殊不知，每个人的心灵都蕴含着强大的自愈能力，当丝丝茶香沁入口鼻，缕缕阳光暖暖耀身，当可爱的孩子要你一个抱抱，亲密的爱人给你一个微笑，这些看似平常而简单的事情，却能带给你心灵的小憩，让你有机会在不知所以的快节奏中慢下来，感受心灵放逐的那份自在。
　　先前的古人醉翁之意不在酒，境界胸怀随感而发，所以有了后世流传的名篇佳句，现在的人酗酒驾车、飙车耍酷，结果出不了诗句出了车祸，原因显而易见，人心太燥、速度太快；原来的人出行用脚，后来人发明了车，再后来又有了飞机，总之，人们是越走越快，越跑越远了，正如黎巴嫩诗人纪伯伦说的那样：“我们已经走的太远，以至于忘记了为什么而出发。”所以，停一停，慢下来吧，别把我们的灵魂丢了，别让我们的心灵无处安放。
　　慢下来，不是叫人无所事事，荒废光阴，也不是让人停下脚步、消极怠工，更不是对社会高速运转、快速发展的梗阻和曲解，它是一种生存的状态，是我们快乐工作、幸福生活应当具备的一种能力，因为人们越来越清楚的认识到，物质的极大丰富、节奏的强烈跟进，并没有给我们的生活带来更多的幸福，相反正在成为一个潜藏在人们心灵深处的隐秘危机，它一旦爆发，我们将无处可逃。
　　慢下来，是一个逐渐放松、逐步减压，感受身心合一的过程，需要把身体的烦闷消除，冲刷心灵的不安与躁动，有如十月怀胎，日子到了，自然瓜熟蒂落，所以，别再把自己当成终身免修的CPU，即便体内的心肝脾肺肾早已悄悄发出抗议；别再过度夸大所谓“成功”带来的外在虚荣和满足；别再因为没有升职加薪、没被提拔重用而怨天尤人、心存嗔怒，慢生活的味道就像水一样，它不试图改变任何东西，然而在它始终如一的流淌中，所有的一切却都改变了。
　　慢下来，也就静下来了，怀着平静淡然的心去工作去生活，你会发现人与人之间的关系更加融洽了，事情在不知不觉中就朝着你的心想而事成了，你不再斤斤计较别人对待你的态度，你更愿意随处享受帮助别人的快乐，慢生活的人生就像在谱写一首错落有致的交响乐，有高有低、有起有伏，不要以为高音就是刺耳的，而低音就是沉闷的，当你一路高歌感到疲惫的时候，不妨停一停，换换气，感受一下低音带来的松弛与稳健。
　　如今，我们奋斗在新时代、追逐于新生活，我们即将开启一次天翻地覆的心灵旅程，走向一场觉悟的生活，去感受从未有过的安宁与恬静，让浮躁、惶恐的心得以渐渐修复，并用心感受在慢下来的过程中生活带给我们的各种滋味。
　　慢下来，生活别有一番滋味。